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LIVES DA PRÓXIMA SEMANA!!!🏆🤩🏃🏻‍♂️🏋️🏃🏼‍♀️🖤💛
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Usuários G ...

May 25, 2020

LIVES DA PRÓXIMA SEMANA!!!🏆🤩🏃🏻‍♂️🏋️🏃🏼‍♀️🖤💛 . Usuários GymPass poderão acessar nossa Unidade FOCUS PERFORMANCE- IBIRAPUERA e agendar suas aulas On-Line.📱 . . Todas as aulas estarão disponíveis em nosso Canal YouTube para vc realizar quando quiser! . AGENDE JÁ SUA AULA e nos vemos às 19:00!! ⏱💪🏋🏻‍♂️ . Boa semana a todos! . ⚠ Aceitamos gympass ✅ ⚠ Treinos Avulso ✅ ⚠ Consulte nossos planos ✅ . Att, Humberto Rodrigues Life, Professional & Running Coach FOCUS PERFORMANCE CREF 051583 G/SP . Website: www.focusperformancecoachhr.com 📧 focus.humbertocoach gmail.com Instagram: FocusPerformance_CoachHR #FocusInProject #treinoduroprovafacil #mexase #COACHING #noexcuses #saidosofa #COACH #bluefit #reeboksportsclub #gympass #instarunner #ironmantri #corridaderua #nutrição #nutricaoesportiva #duathlon #triathlon #topformjardins #SouFocusPerformance #personaltrainer #viciadosemcorridaderua #parquedopovo #loucorunners #runningcoach #parquedoibirapuera #FocusPerformance_CoachHR #humbertorodriguespersonal

"Preciso emagrecer 30kg. Como posso começar?"
Foi uma das perguntas que apareceram durante a live d ...

May 25, 2020

"Preciso emagrecer 30kg. Como posso começar?" Foi uma das perguntas que apareceram durante a live de domingo. Dei dicas de pequenas mudanças na alimentação que ela pode começar a fazer agora e como ela pode se exercitar em casa com o que ela tem, sem se matar tentando treinar, mas preparando o corpo dela para os novos estímulos. O que achei incrível foi o fato de ela não querer esperar o fim da quarentena pra começar. Ela quer começar agora! Estamos todos cheios de projetos. E tem muia gente esperando a quarentena terminar, esperando tudo voltar "ao normal" para que os projetos saiam do papel. A verdade é que as condições perfeitas não existem! Nunca! E se você não começar agora, não descobrirá como contornar os obstáculos, como lidar com as dificuldades e como melhorar as condições para atingir seu objetivo. Se você ficar esperando sentir-se pronto para começar, seu sonho nunca será alcançado. Para começar, basta dar o primeiro passo. Basta sair da inércia. Basta mover-se. Você pode nâo sentir-se pronto para alcançar seu objetivo, mas para começar, não precisa de nada além de mover-se 1milimetro. Só vai!

Começando a semana do jeito que eu gosto... treinandooo! 🏋🏼‍♀️
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May 25, 2020

Começando a semana do jeito que eu gosto... treinandooo! 🏋🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas não, eu confesso que eu não estava com toooda aquela disposição, eu também tenho preguiça (ainda mais para treinar sozinha, até a semana passada eu estava treinando junto com os alunos). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E falando em preguiça, cá está o meu noivo deitado de boa. Qual seria o mais agradável, atrativo, cômodo e conveniente, treinar ou me juntar a ele e ficar de boa nesse friozinho? Não preciso nem responder, certo?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas treinar é um COMPROMISSO, é um compromisso comigo, com a minha saúde (física e mental), e disso eu não abro mão. Se eu fosse depender da motivação para começar, burlaria vários treinos (sim, mesmo gostando e sabendo dos benefícios, eu não sou de ferro). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Começar nem sempre vai ser fácil, mas o pós exercício valerá a pena, com toda certeza, e hoje não foi diferente, me sinto renovada após vencer a preguiça e finalizar minha prática. 🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não dependa da vontade para começar, apenas faça, vai valer a pena. 😉🏋🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #movimentoévida #piquetotal #cuidese #treinoécompromisso #mexase #endorfina #saudeemprimeirolugar

FALA GALERA!!! ESTOU DIVULGANDO EM PESO ESSA CAMPANHA EM TODAS AS MINHAS REDES SOCIAIS: SAIA DO SOF ...

May 25, 2020

FALA GALERA!!! ESTOU DIVULGANDO EM PESO ESSA CAMPANHA EM TODAS AS MINHAS REDES SOCIAIS: SAIA DO SOFÁ E DIGA NÃO AO SEDENTARISMO!!! POSTE ESSA FOTO NAS SUAS REDES SOCIAIS E MARQUEM 3 PESSOAS OU MAIS. MUITAS VEZES A MAIORIA DOS SEDENTÁRIOS NÃO TEM CONHECIMENTO O SUFICIENTE SOBRE OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA EM SUA VIDA, OU TEM VERGONHA DE COMEÇAR A PRATICAR, OU NÃO ENCONTRARAM UMA ATIVIDADE FÍSICA QUE GOSTEM OU PRECISAM DE UM INCENTIVO PARA INICIAR UMA ROTINA NOVA EM SUA VIDA. SEJAMOS INCENTIVADORES E VAMOS DISSEMINAR ESSA CORRENTE DO BEM!!! CONTO COM A AJUDA E COLABORAÇÃO DE VOCÊS!!! PROF DANI RODRIGUES PERSONAL TRAINER 💪🏋️ ZIN DANI RODRIGUES 💃🕺 #danirodriguespersonaltrainer #zindanirodrigues #espaçodedançaefitnessdanirodriguespersonaltrainer #saiadosofa #saiadosofá #saiadosofáevátreinar #saidosofá #saidosofa #saidosofaevemtreinar #saiadosofaeboratreinar #sedentarismo #sedentarismonão #sedentarismonuncamais #sedentarismomata #xosedentarismo #treinoemcasa #ficaemcasa #vemprotreino #boratreinar #facebook #instagram #youtube #whatsapp📲 #curta #divulgue #compartilhe #marque #poste

ATENÇÃO: LEIAM !!
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Segundo o IBGE o desemprego chegou a 13 milhões de pessoas no Brasil em 201 ...

May 25, 2020

ATENÇÃO: LEIAM !! . . Segundo o IBGE o desemprego chegou a 13 milhões de pessoas no Brasil em 2018 e nos últimos três anos, 341,6 mil empresas foram fechadas. Diante desse cenário de crise, um segmento da economia não para de crescer e mostrar números cada vez maiores. Estamos falando do Marketing Digital. . Parte do crescimento do Marketing Digital pode ser atribuído a própria crise, pois os empresários para sobreviver a concorrência e vender mais, procuraram novas formas de divulgação. O que impulsionou este mercado. Uma pesquisa recente da IAB Brasil, mostrou que o Marketing Digital cresceu 25,4% em 2017 se comparado com 2016. E movimentou mais de 14,8 bilhões. . Outros dois setores que tiveram crescimento impulsionado, foram os setores de e-commerce e o marketing de afiliados. Esses setores são ligados ao marketing digital, pois usam de publicidade online para alcançar potenciais clientes (chamados de leads). Segundo a Ebit, estes mercados movimentaram mais de 50 bilhões em 2017. . O mercado de afiliados tem um funcionamento muito simplificado e acessível, tanto para empresas quanto para pessoas físicas que desejam ganhar dinheiro na internet. O afiliado se cadastra em uma plataforma, recebe um link para divulgar e recebe comissões quando vendas são realizadas pelo link do afiliado. O mecanismo funciona perfeitamente, pois é administrado por plataformas que oferecem segurança ao sistema. . . . #movimentorendaonline #roudiupnavida #mercadodigital #arrisquese #saiadazonadeconforto #saidosofa #mudedevida #mercadodigitaldeafiliados #empreenda #rendaextraemcasa #rendaonline #copywriting #passoapasso #empreendedorismo #mktdigital #rendaextra

Mais um treino concluído que virou aquecimento com esse frio...Graças a DEUS  e com ela @claudia.s ...

May 25, 2020

Mais um treino concluído que virou aquecimento com esse frio...Graças a DEUS e com ela claudia.s2.lima #saidosofa flaviosantosadvogado oseiassantosadvogado karen.k.rodrigues deiseppedroso

Pessoal, 
Preparados para mais uma semana de treinos DPN?
Fizemos algumas alterações na programaç ...

May 25, 2020

Pessoal, Preparados para mais uma semana de treinos DPN? Fizemos algumas alterações na programação, teremos ótimos treinos para seguirmos firmes, juntos e mais fortes a cada dia!! Vamos em frente!! 😃😃👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻 #dpnrun #supereseuslimites #corridaderua #amocorrer #corrida #runforever #casalquecorre #juntossomosmaisfortes #vidasaudavel #vempradpn #instarunners #treinofuncional #funcional #run #treino #souesportista #saidosofa #treinoemcasa gympass

Pessoal, 
Preparados para mais uma semana de treinos DPN?
Fizemos algumas alterações na programaç ...

May 25, 2020

Pessoal, Preparados para mais uma semana de treinos DPN? Fizemos algumas alterações na programação, teremos ótimos treinos para seguirmos firmes, juntos e mais fortes a cada dia!! Vamos em frente!! 😃😃👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻 #dpnrun #supereseuslimites #corridaderua #amocorrer #corrida #runforever #casalquecorre #juntossomosmaisfortes #vidasaudavel #vempradpn #instarunners #treinofuncional #funcional #run #treino #souesportista #saidosofa #treinoemcasa gympass

FRIO X TREINO
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❄️⛄️Parece que o friozinho chegou !
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May 25, 2020

FRIO X TREINO ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❄️⛄️Parece que o friozinho chegou ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪🏾Mas e aí? Sigo confiante no meu propósito em que a ação TRANSFORMA! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Vamos começar a semana com uma boa notícia! Se liga aí! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥Treinar no frio queima mais calorias e ainda promove maior gasto de energia para manter o equilíbrio da temperatura corporal e, por isso, pode aumentar a quantidade de calorias queimadas durante o treino devido ao aumento da taxa metabólica para manter o corpo aquecido. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☺️Eu entendo você, tá frio, feriado, sofá: tudo isso te puxa para a inércia! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👀Mas eu tô aqui para te incentivar ao treino! Faz essa experiência! Pode ser difícil começar, mas você não vai se arrepender de ter feito. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✌🏾Quem quer RESULTADO NÃO PARA! Vem para o M.O.V.E Tenho vários treinos já compartilhados aqui no IGTV! 😜Que tal escolher um deles e você fazer um hoje! Corpo e mente ATIVOS! Faz e me conta como foi! 🤳🏾Tire um foto e me marque, vamos incentivar mais e mais pessoas como uma corrente do bem! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MOVE #Resultado #SaidoSofa #emagrecimento #matheustraining

Você ainda tem dúvidas ??🤭
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ACREDITE! 💰
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Deixe aqui o seu comentário e marque um amigo pa ...

May 25, 2020

Você ainda tem dúvidas ??🤭 . ACREDITE! 💰 . Deixe aqui o seu comentário e marque um amigo para ele saber que o Mkt Digital é o futuro!🚀 . . Clica no link da Bio e tire suas dúvidas! . . #movimentorendaonline #roudiupnavida #mercadodigital #arrisquese #saiadazonadeconforto #saidosofa #mudedevida #mercadodigitaldeafiliados #empreenda #rendaextraemcasa #rendaonline #copywriting #passoapasso #empreendedorismo #mktdigital #rendaextra

Só agradecer a Deus pelo bom caminho e pela sua guarda, aqui e Deus no controle sempre obrigado Sen ...

May 25, 2020

Só agradecer a Deus pelo bom caminho e pela sua guarda, aqui e Deus no controle sempre obrigado Senhor Jesus 🙏🙏🙏🌄🌄🌄⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴 #pocoazul #trilhasdomeucerrado #maisumpraconta #shimanobrasil #bluecycle #vadebike #vidadebikeride #mtbnaalma #mtbnaveia #umporcentomelhoracadadia #NQSF #avidaeumdesafio #saidosofa 🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴

Só agradecer a Deus pelo bom caminho e pela sua guarda, aqui e Deus no controle sempre obrigado Sen ...

May 25, 2020

Só agradecer a Deus pelo bom caminho e pela sua guarda, aqui e Deus no controle sempre obrigado Senhor Jesus 🙏🙏🙏🌄🌄🌄⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴 #pocoazul #trilhasdomeucerrado #maisumpraconta #shimanobrasil #bluecycle #vadebike #vidadebikeride #mtbnaalma #mtbnaveia #umporcentomelhoracadadia #NQSF #avidaeumdesafio #saidosofa 🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴

DICAS PARA MUDAR SUA ALIMENTAÇÃO.
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✅ ORGANIZE-SE;
Faça um cardápio, semanal, vá ao mercado ...

May 25, 2020

DICAS PARA MUDAR SUA ALIMENTAÇÃO. ⠀ ✅ ORGANIZE-SE; Faça um cardápio, semanal, vá ao mercado e compre os ingredientes necessários, fica mais fácil cozinhar tendo tudo na sua cozinha. ✅EVITE EXAGEROS SIM, exagerar para mais ou para menos é ruim para você e seu corpo Procure o equilíbrio sempre. ✅EVITE PASSAR VÁRIAS HORAS SEM COMER. Passar muitas horas sem comer pode fazer com que você escolha alimentos ruins e ricos em calorias ao invés de preparar uma boa refeição. . . . #hiit #treinofuncional #vocepodemais #saude #treinoemcasa #victorkpersonal #cwbtreina #cwbcorre #saudedamente #saidosofa #naoparedetreinar #sedentarismo #voceconsegue #alimentacaosaudavel

Que essa semana que inicia, mesmo tendo as mãos e os pés frios 🥶possamos manter a percepção a ...

May 25, 2020

Que essa semana que inicia, mesmo tendo as mãos e os pés frios 🥶possamos manter a percepção aguçada das cores vibrantes 🦋, a sensibilidade dos aromas perfumados🌼 e o calor de um coração ❤️pulsante!!! 🍃.................................................................................................................. #pilateslovers #tibonarotipilates #pilatescampinas #pilatestudio #jardimchapadao #pilateschapadao #torredocastelo #pilatescastelo #pilatesbonfim #pilatesaparelho #movimentocura #qualidadevida #campinas #saidosofa #mexase

Que essa semana que inicia, mesmo tendo as mãos e os pés frios 🥶possamos manter a percepção a ...

May 25, 2020

Que essa semana que inicia, mesmo tendo as mãos e os pés frios 🥶possamos manter a percepção aguçada das cores vibrantes 🦋, a sensibilidade dos aromas perfumados🌼 e o calor de um coração ❤️pulsante!!! 🍃.................................................................................................................. #pilateslovers #tibonarotipilates #pilatescampinas #pilatestudio #jardimchapadao #pilateschapadao #torredocastelo #pilatescastelo #pilatesbonfim #pilatesaparelho #movimentocura #qualidadevida #campinas #saidosofa #mexase

✔SEDENTARISMO: já abordei várias vezes o tema e que mais da metade da população do Brasil não ...

May 25, 2020

✔SEDENTARISMO: já abordei várias vezes o tema e que mais da metade da população do Brasil não acumula 40 minutos de exercício físico por semana e assim se encaixa como #sedentario . .➡️ Eu posso ajudar com meu conhecimento e experiência a conquistar o que deseja! . .▶️ Meta, Objetivo, resultado, como queira chamar, pra conseguir precisa da primeira coisa #saidosofa . .👀 E VC, VAI SE AJUDAR? Vem falar comigo e descobrir como acabar com #sedentarismo 😎👊 . . . . #personaltrainer #hiit #emagrecer #treinoemcasa #

Em busca dos objetivos....
Até pq quem tem limite e município!!!
#semdesculpas 
#segueolider 
#seg ...

May 25, 2020

Em busca dos objetivos.... Até pq quem tem limite e município!!! #semdesculpas #segueolider #segueobaile #saidosofa #pedalandoporai

Encontrando uns fãs pelo caminho... muito gratificante ver como as pessoas gostam do que a gente fa ...

May 25, 2020

Encontrando uns fãs pelo caminho... muito gratificante ver como as pessoas gostam do que a gente faz, esse carinho todo mostra que estamos no caminho certo... meu muito obrigado a todos que gostam dessas maluquices do Gordo 🔝👏😁😋😘😍 #bikelife #bicicleta #ciclismodeestrada #gordopedala #ciclismo #ciclista #bikelovers #mtblife #cycling #cyclist #mundociclismo #stravacycling #stravabrasil #eusouciclista #voudebike #aquipedala #pedalabcd #bikenafoto #mtblove #euamopedalar #bicycle #borapedalar #vidadeciclista #ciclismodeestrada #praquempedala #shimano #geralnopedal #saidosofa #nqsf #papodeciclista #ciclismobrasil 🚴

Domingo 21h, não tenho bola de cristal, mas eu sei que nesse momento muitas pessoas estão angustia ...

May 25, 2020

Domingo 21h, não tenho bola de cristal, mas eu sei que nesse momento muitas pessoas estão angustiadas pelo simples motivo de que amanhã é segunda. Em um momento da minha vida eu também me senti assim, sem vontade de levantar para fazer as mesmas coisas, conviver com as mesmas pessoas, ouvir, falar, fazer e torcer para sexta feira chegar rápido. Foi ai que a ficha caiu e aquela frase de Einstein ,"loucura é esperar algo diferente fazendo as mesmas coisas", fez todo sentido, aprendi que não basta viver só por viver, e que ousar, arriscar e mirar alto faz parte da vida daqueles que nasceram pra realizar o inédito, ou pelo menos acreditar no próprio sonho, por mais inacreditável que seja. Falo verdades e isso liberta! Entenda de uma vez por todas, para cumprir as promessas que você fez no dia 1/1, é preciso se libertar das historinhas que você inventa para suportar o que não aguenta mais. Essa é a hora de enxergar os desafios com entusiasmo, ter fé no seu taco e saber que o tamanho do seu esforço determina a qualidade da sua recompensa. Tem compromisso amanhã as 7h? Vem treinar com a Família em Movimento, exercício simples e eficaz, sem sair de casa. E saiba que daqui a um ano você vai se arrepender por não ter começado hoje. Te esperamos na live, até amanhã. #desafiofamiliaemcasa #saidosofa #

Belíssima imagem registrada por @oliveriojosedemoura na localidade Boa Vista em Pimenteiras-PI.
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May 25, 2020

Belíssima imagem registrada por oliveriojosedemoura na localidade Boa Vista em Pimenteiras-PI. . . . . . . r_rafaelsoares . . . . . . . . . . #pedalaquevocever #pimenteirasbikeclub #pimenteiras #saiadosofa #saidosofa #saidosofá #mtbbrasil #mtblife #montainbike #mtb #mtbpiaui #piauí #piauiqueeuamo #meupiaui #pordosolperfeito

Hoje sai pra correr. 🙄
Foram 9km e pouco de bigode suado.
Pra mim, um longão dentro das atuais c ...

May 25, 2020

Hoje sai pra correr. 🙄 Foram 9km e pouco de bigode suado. Pra mim, um longão dentro das atuais condições,foi otimo pra pensar na vida e para trazer de volta um pouco da sensação de estar "endorfinada". . . . . #sairpracorrer  #boracorrer #cadamilha  #boadacorrida #desafioeuescolhicorrer #stravasummit #euescolhicorrer #girlswhorun #falandodecorrida #correndonareal  #showzaço #galeradocorrebr  #corredorironico #saidosofa #corremulher  #heavypacer #rockpacer  #doitagain #claendorfina #gastadorasdeasfalto #correreinspirar #equipetime2run #filhasdenelson #nelsonevencio  #metalrunners

Opções de exerc. para as pernocas com minibands p/ vcs que estão treinando em casa 🤸‍♀️ ...

May 25, 2020

Opções de exerc. para as pernocas com minibands p/ vcs que estão treinando em casa 🤸‍♀️⚡Aproveitando p/ lembrar nossos atletas do aeacademiadigital que nessa prox. terça começamos os treinos com os elásticos ein 💪🙃🍑💥 Não fez sua inscrição ainda? Corre que dá tempo 👊🔥💦 #miniband #minibands #theraband #treinocomelásticos #treinoemcasa #treinosemmascara #quarentena #quarentreino #boraprotreino #saidosofa

A mão vira o acelerador e o motor ronca alto, jogando ainda mais alto todo o estresse e as preocupa ...

May 25, 2020

A mão vira o acelerador e o motor ronca alto, jogando ainda mais alto todo o estresse e as preocupações do dia a dia. É no espaço de tempo entre a partida e a chegada que o motociclista faz o que mais ama, ou seja, percorrer o desconhecido atrás de novos lugares, novas amizades e novos rumos. . =============================== #️⃣ Compartilhem suas experiências conosco, utilizando a hashtag #casaltripmotos e semanalmente compartilharemos nos storys as fotos publicadas =============================== Para mais fotos e destinos incríveis sigam também nossos amigos: Sigam ➡️ moto_viajeiros Sigam ➡️ tuturossimototurismo Sigam ➡️ casalmotoaventura.pr Sigam ➡️ casal650 Sigam ➡️ casaldemotoporai ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #trip #casaltripmotos #motoevida #motorcycle #mototerapia #casaldemoto #casalmotociclista #tiger800xrx #saidosofa #bigtraill #bigtraillbrasil #bmw #estradeiros #moto #tiger800 #motocando

Amigos são aqueles que conhecem suas fraquezas, que te aceitam sem julgamentos, que estão ao seu l ...

May 24, 2020

Amigos são aqueles que conhecem suas fraquezas, que te aceitam sem julgamentos, que estão ao seu lado dando força para aplacar seus medos e perto deles a vida fica leve e o riso mais fácil. Num dia nublado e frio como hoje nossa amizade é que o ilumina e aquece. 🙏👊✌❤☀️🚲 . . . #amigosquepedalam #pauliniabikeclub #dmagrelasbike #mtbpaulinia #amizade #alegriaemseguir #saidosofa #domingodemanha

Quando a natureza chama... Não tem o que fazer, aliás tem sim.....
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#mundociclismo #bicic ...

May 24, 2020

Quando a natureza chama... Não tem o que fazer, aliás tem sim..... . . . . . #mundociclismo #bicicleta #bikes #bikelife #saidosofa #saidosofá #saiforacorona #brutomemo #brutos #ciclismomtb #pedale #pedalar #euprefiropedalar #euvoudebike #nqsf

Superamos mais uma semana de quarentena!! Juntos, treinamos, suamos bastante, nos divertimos, tornam ...

May 24, 2020

Superamos mais uma semana de quarentena!! Juntos, treinamos, suamos bastante, nos divertimos, tornamos melhores nossos dias!! Parabéns a todos!! Quem ainda não começou, não perca tempo, vamos em frente!! Treinos de segunda a quinta às 18:00 e aos sábados 10:00!! Instagram dpnrun YouTube DPN RUN 😃😃🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️ #dpnrun #supereseuslimites #corridaderua #amocorrer #corrida #runforever #casalquecorre #juntossomosmaisfortes #vidasaudavel #vempradpn #instarunners #treinofuncional #funcional #run #treino #souesportista #saidosofa #treinoemcasa

LIVES DA PRÓXIMA SEMANA!!!🏆🤩🏃🏻‍♂️🏋️🏃🏼‍♀️🖤💛
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Usuários G ...

May 24, 2020

LIVES DA PRÓXIMA SEMANA!!!🏆🤩🏃🏻‍♂️🏋️🏃🏼‍♀️🖤💛 . Usuários GymPass poderão acessar nossa Unidade FOCUS PERFORMANCE- IBIRAPUERA e agendar suas aulas On-Line.📱 . . Todas as aulas estarão disponíveis em nosso Canal YouTube para vc realizar quando quiser! . AGENDE JÁ SUA AULA e nos vemos às 19:00!! ⏱💪🏋🏻‍♂️ . Boa semana a todos! . ⚠ Aceitamos gympass ✅ ⚠ Treinos Avulso ✅ ⚠ Consulte nossos planos ✅ . Att, Humberto Rodrigues Life, Professional & Running Coach FOCUS PERFORMANCE CREF 051583 G/SP . Website: www.focusperformancecoachhr.com 📧 focus.humbertocoach gmail.com Instagram: FocusPerformance_CoachHR #FocusInProject #treinoduroprovafacil #mexase #COACHING #noexcuses #saidosofa #COACH #bluefit #reeboksportsclub #gympass #instarunner #ironmantri #corridaderua #nutrição #nutricaoesportiva #duathlon #triathlon #topformjardins #SouFocusPerformance #personaltrainer #viciadosemcorridaderua #parquedopovo #loucorunners #runningcoach #parquedoibirapuera #FocusPerformance_CoachHR #humbertorodriguespersonal

Você sabe o que é o MERCADO DIGITAL DE AFILIADOS ??💰💰
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O Mercado de afiliados é um negó ...

May 24, 2020

Você sabe o que é o MERCADO DIGITAL DE AFILIADOS ??💰💰 . . O Mercado de afiliados é um negócio digital, onde você tem a oportunidade de vender produtos de outras pessoas ou empresas através da internet, e com isso ganhar super comissões sobre as vendas realizadas. . . Comissões que variam de 20% até 60% as vezes.📈 . . Essa é uma das formas que você pode ganhar dinheiro com a internet! 🤑 . . Manda um DIRECT ou comenta nesse post que te explico como você também pode lucrar com a internet!! . . #movimentorendaonline #roudiupnavida #mercadodigital #arrisquese #saiadazonadeconforto #saidosofa #mudedevida #mercadodigitaldeafiliados #empreenda #rendaextraemcasa #rendaonline #copywriting #passoapasso #empreendedorismo #mktdigital #rendaextra

O esporte salvou a minha vida, literalmente, diversas vezes. A saúde e o preparo físico que a corr ...

May 24, 2020

O esporte salvou a minha vida, literalmente, diversas vezes. A saúde e o preparo físico que a corrida me deu, me salvou da morte no dia do meu acidente de carro. Foi meu amor à corrida que me ajudou a prosseguir, lutando diariamente pela minha recuperação. Foi através do esporte que eu consegui atingir o coração de pessoas, para que elas pudessem também melhorar sua saúde e qualidade de vida, praticando alguma atividade física. O esporte fez muito por mim. E eu sempre quis retribuir. Uma das maneiras que encontrei, foi essa ação beneficente, pra ajudar nossos jovens atletas e suas famílias, nesse momento. Em período de pandemia, muitos chefes de família estão desempregados e sem comida na mesa. Escolhi ajudar esse projeto, que atende cerca de 500 crianças, para que essas crianças e adolescentes possam continuar escolhendo o esporte para seu futuro, ao invés de enveredar por outros caminhos. A Associação Amigos do Atletismo, em Ribeirão Preto, contribui para o desenvolvimento de crianças e adolescentes por meio de ações socioeducativas no Projeto Atletismo e Cidadania. Essa associação oferece desde a iniciação esportiva para crianças até o trabalho de alto rendimento para os adolescentes que se destacam e querem buscar na corrida um meio de realizar seus sonhos. Qualquer quantia é bem-vinda, para que possamos ajudar a alimentar nossos atletas e suas famílias. Além da vakinha, você também pode escolher participar da palestra online. Toda a renda dessas 2 ações conjuntas será revertida em cestas básicas. AJUDE! Os links estão na minha bio.

Hoje foi dia de subir o morro da Borussia!! 💪🚴 #bike #mtb #pedal #saidosofa #sensebike #palmar ...

May 24, 2020

Hoje foi dia de subir o morro da Borussia!! 💪🚴 #bike #mtb #pedal #saidosofa #sensebike #palmaresbikeclub

A cada 1000 quilômetros rodado eu faço uma lavada a seco na minha bike e dou aquela lubrificada na ...

May 24, 2020

A cada 1000 quilômetros rodado eu faço uma lavada a seco na minha bike e dou aquela lubrificada na relação. E vcs com quantos km fazem uma lubrificação? #pedalandobikers

Essa foto é o começo do meu problema com a obesidade... Aí já mostra que eu estava começando a  ...

May 24, 2020

Essa foto é o começo do meu problema com a obesidade... Aí já mostra que eu estava começando a ficar grande... #saidosofa #obesidade #exalcoolatra #exgordo #irmaadotada febuenorp

Nunca será só uma bicicleta 🚴‍♀️🚴‍♀️
Promeca bike park ⛰🌐
#mtb #xc #bike #p ...

May 24, 2020

Nunca será só uma bicicleta 🚴‍♀️🚴‍♀️ Promeca bike park ⛰🌐 #mtb #xc #bike #praquempedala #pedalaeclica #broubrutodrews #nqsf #saidosofa #minhafirst #firstbikes

📌Perder peso não é uma tarefa fácil. Para diminuir o esforço com exercícios e alimentação  ...

May 24, 2020

📌Perder peso não é uma tarefa fácil. Para diminuir o esforço com exercícios e alimentação saudável, muitas pessoas recorrem as dietas "mágicas" da internet. Água com limão, azeite de oliva ou vinagre, diferente do que se diz por aí, são extremamente prejudiciais à saúde. . . . 📌QUE EMAGRECER COM SAÚDE? pratique atividades físicas Mude sua dieta com alimentos menos calóricos, faça trocas inteligentes e em vez de fritar: coma cru, cozinhe ou asse. Comer menos alimentos doces e sucos concentrados, não beber refrigerantes. . . . Procure um profissional . . Posso te ajudar!!!! . . . #Williandutrapersonaltrainer #academia #saude #hipertrofia #emagrecimento #saidosofa #saiadosedentarismo #funcional #musculção #dietasaudável

Hoje o tempo voa, amor
Escorre pelas mãos
Mesmo sem se sentir
Não há tempo que volte, amor
Vamos  ...

May 24, 2020

Hoje o tempo voa, amor Escorre pelas mãos Mesmo sem se sentir Não há tempo que volte, amor Vamos viver tudo que há pra viver Vamos nos permitir🚴‍♀️ #ubatuba #pedalnamadruga #diasdereflexão #sedentarismonão #liberdadenossobemmaisprecioso #saidosofa #mova-se #winneracademiaubatuba

#saidosofa
#cannondale ...

May 24, 2020

#saidosofa #cannondale

A definição de insanidade é fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes.

May 24, 2020

A definição de insanidade é fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes. 'Albert Einstein' Sim, acredito que todo corredor é meio (ou muito) insano. Quanto mais 'sofremos' nos treinos e provas, mais queremos sofrer. Afinal, em nossas veias correm terra, areia, asfalto, montanhas e muito mato 🤗🙃😁. Somos assim, dormimos e acordamos pensando em uma única coisa: correr ⛰🦎🏜🏝🏞🏃🏻‍♀️ . . . #amocorrer #correr #correrecorrer #corrersempreeparasempre #pazian #pazianrunners #sangueazul #eutreinoemcasa #eutreino #eufacoparte #eucorro #runner #runnersbrasil #foco #euescolhicorrer #maequecorre #mundodacorrida #movase #movimentese #saidosofa #todoscontraumvirus #ficaemcasa #juntossomosmaisfortes

R.E.C.I.C.L.A.G.U.E.M  com peças de bike
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#decoracaosustentavel
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😍😌😉🙌 Relógi ...

May 24, 2020

R.E.C.I.C.L.A.G.U.E.M com peças de bike . #decoracaosustentavel ♻️ . 😍😌😉🙌 Relógio de parede Recicla Bikes. 👇👇👇👇👇👇👇👇 ♻️ Enviamos para todo Brasil 📦🚚📤📫✈️📪📦 Encomendas pelo telefone: (32)999892401 ou (32)998335608 #mtb❤️ #upcycling #brutosdeverdade #reciclabikes #socabota #scott #rockshox #mtbike #praquempedala #caloi #ridebikebrasil #cuidedoplaneta #prefiropedalar #mtb #pedal #pedallivrefotos #pedaldamadrugada #acorda #bikegirls #borapedalar #saidosofa #empresasustentavel #merida #browbrutodrews #reciclagem #ironbikerbrasil #elodasmontanhas #gorilascycle #stravacycling

Treinos ao vivo. 📲
Vídeos explicativos para auxiliar o seu treino em casa.📽
Vem para frperson ...

May 24, 2020

Treinos ao vivo. 📲 Vídeos explicativos para auxiliar o seu treino em casa.📽 Vem para frpersonaltrainer, estou aqui para auxiliar e ajudar os treinos ficarem ainda melhor.💪🤜 Alcance seus objetivos mais rapidamente. Treinos personalizados e extremamente específico para cada aluno em sua individualidade. 🏋️‍♂️ 🏋️‍♀️ #saidosofa #vemparafrpersonaltrainer #saúde #bemestar #dotratamentoaotreinamento #Fisiotrainig #treinenaquarentena #treinamentoonline

Não, não foi treino de pedal 😂
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May 24, 2020

Não, não foi treino de pedal 😂 Fazendo pose e segurando a bike do fotógrafo frederico_muniz_022010 depois de negociar uma grana pra bater as fotos 📷 pra mim 😊😉 . . . Treino mara 1 hora de corrida em ritmo moderado a forte. Seguimos em frente por que correr é viver e viver não dá pra não ser feliz.... Temos obrigação com nós mesmos 🏃🏼‍♀️☝️ Boa noite a todos os corredores e simpatizantes da corrida!! . . . #nutellasrunner #brasilrunners #runnersbrasil #instarunners #saidosofa #correresaude #florianópolis #correfloripapaula #corrida #amocorrer #corredoras #corredoresderua #endorfinada #saúde #paquistasquecorrem #estilocorrida #corredoresdepraia #running #maniadecorrida #euescolhicorrer #florianópolis

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May 24, 2020

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