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Daily workout videos in my youtube channel for u 😘💪 stay fit stay happy my friends 🙏❤🥰 ...

Apr 6, 2020

Daily workout videos in my youtube channel for u 😘💪 stay fit stay happy my friends 🙏❤🥰 . U can find my youtube link in bio 🌼😍 . #leggings #fitness #gym #fitnessmotivation #fit #gymgirl #legging #girl #yoga #fitlife #gymnastics #workout #gymwear #fashion #yogapants #gymmotivation #cardio #motivation #gymtime #fitnessgirl #legs #training #model #cute #bodybuilding #beautiful #fitgirl #swimwear

DCS Overly Manly Man Boxing Shirt. .
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Apr 6, 2020

DCS Overly Manly Man Boxing Shirt. . . Sold Out 😢. Please leave a comment if you would like us to restock this item. . . . . . . . . . . . . . . . #diazcombatsports #vancouver #vancity #vancitybuzz #vancitynow #yvr #ufc #fitfam #vanfitfam #vancouverfitness #muaythai #kickboxing #boxeo #mma #fitness #training #workout #train #exercise #gym #dailyhivevan #mixedmartialarts #healthy #boxing #thaiboxing #martialarts #jiujitsu #

#0440
Snöat in rätt rejält på cykel på senaste då det visat sig vara riktigt kul. Men försök ...

Apr 6, 2020

#0440 Snöat in rätt rejält på cykel på senaste då det visat sig vara riktigt kul. Men försöker ändå kombinera det med lite annat... . 15min GoWOD . WOD 10min BikeErg -2min Rest- 5 rounds: 1000m BikeErg 15x Burpees -3min Rest- 5 rounds: 1000m BikeErg 20x DB Bench Press -3min Rest- 5 rounds: 1000m BikeErg 25x Push Ups -3min Rest- 10min BikeErg . 12min GoWOD . #HWPO #Training #CrossFit #gym #fitness #liftingweights #svensktkosttilskott #metcon #garmin #forerunner #wod #workout #crossfitwod #wodoftheday #tyngre #reppingforfood #grindtime #gruntwork #crossfitväxjö #HSTLmade #weareHSTLmade #WeDontQuit #WDQ #LagomFit #ourcrossfitlife #teamTRAINING #athletesneverstop

#workout 1✅
皆さんも登録して参加しましょう🔥
家でできます🙆‍♀️ デ ...

Apr 6, 2020

#workout 1✅ 皆さんも登録して参加しましょう🔥 家でできます🙆‍♀️ ディビジョンによってはダンベルやジャンプロープが必要ですが、道具何もいらないディビジョンもあります💪 #repost unitedinmovement ・・・ Join the movement, to help us move forward, together. STEP 1. Register to participate, for free @ http://unitedinmovement.org. STEP 2. Grab 5 friends to get off the couch, & join in on the challenge. STEP 3. Tune in live to our 24-hour livestream kick-off (4/3 at 8PM ET) & daily WOD announcements, w/ special guests, content & more. STEP 4. Donate direct, or support our partners that are each donating proceeds from their special UiM products. #UnitedinMovement #forwardtogether #crossfit #home #training #fitness #sport #athlete #クロスフィット #家トレ #ワークアウト #japan #kumamoto #熊本 #crossfitkumamoto

🌄“A dream you dream alone is only a dream. A dream you dream together is reality.” - John Len ...

Apr 6, 2020

🌄“A dream you dream alone is only a dream. A dream you dream together is reality.” - John Lennon🌄 #boy #muscle #training #fitness #sport #abs #sportlife #awesome #fit #bodybuilding #body #gym #model #style #gymmotivation #man #guy #workout #guys #gay #bloger #fitnessmodel #fitnessmotivation #guys #handsome #manmodel

Great news everyone! Our data has shown that HRDF-TEE has been implemented across the nation. Thank  ...

Apr 6, 2020

Great news everyone! Our data has shown that HRDF-TEE has been implemented across the nation. Thank you so much to all participating Training Providers! What are you waiting for? Participate now in HRDF-TEE to show your value! Head over to the evaluation webpage (bit.ly/hrdftee) to view all Training Providers who have participated in HRDF-TEE! -Eva- #Evaismyname #HRDF #Training #LifeLongLearning #ContinuousImprovement

How would you like your Lips Blush? 💋
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✨Some clients prefer to have no outline to show the mos ...

Apr 6, 2020

How would you like your Lips Blush? 💋 . ✨Some clients prefer to have no outline to show the most natural look possible, so people can’t tell they had anything done, or even to hide a makeup look; BUT, some clients prefer to show a little bit of outline to show a little more definition of a makeup look 👄 . ✨My gorgeous client wanted a very thin outline, just like she does her makeup every day, now she’ll wakeup with no need of makeup 🤩 . ✨One of the great advantages of permanent makeup up is that you can ask, and we can make it happen for you (keeping it as natural as possible). . ☎️ Call us to book your appointment (818) 478-5818 📧 Email us stella.fixman academy-s.com 🌎 Visit our website www.stellaink-la.com 👩🏼‍🏫 Inquiry about our group and private training . #lipsblush #lipstattoo #lips #lipstick #stellainkla #academys #permanentmakeup #lipsgloss # bestpmuartist #semipermanentmakeup #bestpermanentmakeup #permanentmakeupstudio #nomakeup #beauty #toptattooartist #nooutline #glossylips #eyebrows #naturalmakeup #naturallook #eyeliner #tattoo #tattooartist #art #artistsoninstagram #picoftheday #appointmentsavailable #training #loveyourself

☀️今日は天気が良いですね🗼
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Apr 6, 2020

☀️今日は天気が良いですね🗼 . . . おかげさまで店舗数格闘技業会No.1  只今、入会金11,000円が無料!!月謝2ヶ月無料!  年中無休で予約不要、平日は朝7時〜夜23時まで営業中です。  アカウントトップにあるURLをクリックしてHPから『無料体験』をお申し込みいただけます♫ fightinglab_tamachi  #fightinglab #fitness #mma #workout #training #kickboxing #boxing #tokyo #tamachi #港区 #田町 #腹筋 #格闘技 #美容 #筋肉 #健康 #ファイティングラボ田町 #トイカツ道場 #フィットネス #トレーニング #ダイエット #ボクシング #キックボクシング #ボクシング女子

《肥肥健身運動小博士》 🐱:前兩課講左平板、深蹲,吾知大家有冇係屋 ...

Apr 6, 2020

《肥肥健身運動小博士》 🐱:前兩課講左平板、深蹲,吾知大家有冇係屋企練習下依D動作呢😁,如果有咩問題都可以Inbox 我,問我嫁, 喵~ 今日第三課係⋯⋯ 第三課:瘦腿提臀 (弓步) 💪訓練肌群:臀肌、膕旁肌(大腿後側)、股四頭肌(大腿前側)、小腿肌、穩定肌 👍好處: 📌改善膝蓋及腳踝關節的穩定及平衡 📌強化與刺激到的肌肉群 🏋️‍♂️如何做到正確動作?🏋️‍♂️ 1️⃣上半身正直,脊柱中立,挺胸,並且肩膀後收 2️⃣踩一步向前並保持上半身正直 3️⃣控制之下彎屈髖關節、膝關節以及踝關節下蹲 4️⃣下蹲直到雙膝都大概90度為止 5️⃣後腳應該在髖關節正下方,並離地一點點 6️⃣停頓一下再回復到開始姿勢 初學未可先徒手訓練,其後加強度可以混用「槓鈴、啞鈴或壺鈴」增加訓練強度。 建議左右腰各1️⃣2️⃣-1️⃣5️⃣下 ,3️⃣-4️⃣組(視乎自己能力) #私人教練 #健身教練 #健身 #減肥 #減脂 #增肌 #弓步 #瘦腿 #蜜桃臀 #訓練 #workout #training #屯門 #元朗 #天水圍

DCS/Fight Capital Boxing Shirt. .
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Apr 6, 2020

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The ol’ gym days ✌🏼🙌🏼 ... two weeks ago 😂😭 ...

Apr 6, 2020

The ol’ gym days ✌🏼🙌🏼 ... two weeks ago 😂😭

Entrenando en casa con la mejor compañía 👫
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Apr 6, 2020

Entrenando en casa con la mejor compañía 👫 #Love #Calentando #Locuras #RecordandoPasos #Training anthonycz02

Diaz vs. Kelp T-Shirt. .
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Apr 6, 2020

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Mengajarkan Cara Praktis Mengastai Berbagai Masalah & Mewujudkan berbagai harapan Anda dengan Metafi ...

Apr 6, 2020

Mengajarkan Cara Praktis Mengastai Berbagai Masalah & Mewujudkan berbagai harapan Anda dengan Metafisika Modern . . . Tanpa Ritual - Tanpa Mantra - Tanpa Klenik . . . untuk informasi konsultasi/pendaftaran silahkan kontak Cs 0877-5454-6767 #pencerahan #spiritual #kesadaran #ilmubioenergi #syaifulmaghsri #privatetraining #konsultasi #pelatihan #mentoring #mentor #bioenergi #energihealing #energihidup #energipositif #energy #personaltrainer #personaltraining #solusimasalah #solusihidup #solusibioenergi #formulator #pelatihan #mentoring #mentor #training #personaltraining #pelatihanbisnis #bisnis

Jajajja aquí tienen la guía de ejercicio gratuita para estar en forma esta cuarentena. Dejen de co ...

Apr 6, 2020

Jajajja aquí tienen la guía de ejercicio gratuita para estar en forma esta cuarentena. Dejen de comer gorditos. 😂😬🤣🙂 #training #coachmotivacional #yourpropertymanager #sports #coronavirus #behealthy #behealthybehappy #sudneyolimpicgames #howawesome #fitness #stopeating

Optimising sleep 💤 ⁣
A big part of resting appropriately is optimising your sleep time to not o ...

Apr 6, 2020

Optimising sleep 💤 ⁣ A big part of resting appropriately is optimising your sleep time to not only get enough sleep (7-9hrs) but also good quality sleep. ⁣ ⁣ From what I've read, listened to and self-practised, these are fundamental things to improving your sleep. They will not only enhance recovery but also improve cognitive performance, help with weight loss and increase energy levels!!⁣ ⁣ Tips: ⁣ 1. Decreasing screen time prior to bed - Stopping all screen time an hour prior to bed will help with sleep quality and quantity. ⁣ 2. Having a hot shower prior to bed - Will help hasten the onset of sleep ⁣ 3. Cease caffiene consumption 6 hours prior to bed - For obvious reasons avoiding the most common stimulate in society. ⁣ 4. Optimise your bedroom environment - A cool, dark, quiet and calming bedroom can help improve your sleep. ⁣ 5. Regular sleep/wake times - Can help set routine within your sleep cycle.⁣ 6. Exercise (but not too close to bed) - Regular daytime exercise is one of the most potent ways to improve your sleep. ⁣ ⁣ Implementing the things from the above and doing them most days/nights can ensure you get a good sleep. ⁣ ⁣ Below is my nightly routine (when possible): ⁣ - No screen or limiting screen time one hour prior to bed. ⁣ - Have a hot shower, wash my face and brush my teeth⁣ - Journal/plan tomorrow (including gratitude practise) ⁣ - Read for 10-20 minutes ⁣ - Magnesium spray or supplement ⁣ ⁣ Give these a go and see how you feel....⁣ Happy snoozing! ✨⁣ ⁣ Ft. Lucy the chocolate lab

Monday style 💗 Sustainable + comfortable - simply the best for working at home and rest days.

Th ...

Apr 6, 2020

Monday style 💗 Sustainable + comfortable - simply the best for working at home and rest days. The Panama Trackpants and Oversized Sweater are made from 100% Organic Cotton -------------------- Shop online: www.jaggad.com Line: jaggadthailand

You know what’s crazy ?
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I have never thought I can do pendulum squats at HOME !!! 🤩
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Saw @co ...

Apr 6, 2020

You know what’s crazy ? - I have never thought I can do pendulum squats at HOME !!! 🤩 - Saw coach_kassem on his latest post quarantine training and that blew my mind 🤯🤯🤯🤯 thank you for the pendulum squat setup🙏. - Can’t wait to go hard on these next session ! Now home workouts are so much more fun and interesting. #pendulumsquat #homeworkout #legworkout #legexercises #legdayeveryday #quadzilla #legdayworkout #squats #quarantineworkout #trxtraining #trxworkout

☣️ Social Distancing Mobility Gains.
~
Give this a shot and feel the burn, start with 3 sets of  ...

Apr 6, 2020

☣️ Social Distancing Mobility Gains. ~ Give this a shot and feel the burn, start with 3 sets of 30 seconds and build to 3 sets of 1 minute

👆Entrenando Con Kary Pilates/Yoga🧘‍♀️🤸‍♀️ Equilibrio, Balance y Control👏Whee ...

Mar 8, 2020

👆Entrenando Con Kary Pilates/Yoga🧘‍♀️🤸‍♀️ Equilibrio, Balance y Control👏Wheel/Bloques."La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tú Propio Cuerpo"🤸‍♀️Cuando pensamos en hacer ejercicio generalmente pensamos en hacerlo para perder peso, para definir los músculos, para agrandarlos, pero generalmente no se nos ocurre pensar en el ejercicio para mantener el equilibrio. Sin embargo, el equilibrio es muy importante por muchas razones. La definición del equilibrio es la capacidad para mantener la posición del cuerpo sobre su base de apoyo, ya sea que la base este en movimiento o estática. Hay una gran variedad de ejercicios que son buenos para mejorar el equilibrio, ya que el equilibrio tiene que ver con muchos factores diferentes, incluyendo la visión, la audición, la propiocepción, la fuerza y la flexibilidad, entre otros. Algunas de estas capacidades se deterioran a medida que envejecemos y no podemos controlar. Un ejemplo de ello es que nuestra visión periférica no es tan buena con el pasar del tiempo. Pero por suerte, hay algunas cosas que si podemos hacer, como mejorar nuestra fuerza y flexibilidad.👉Entrena Consciente e Inteligente.🧠Asesorate Bien #instafitness #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessgirl #instafit #flexibility

👆Las mujeres son la columna vertebral de este mundo mal dirigido por hombres.MUJERES FUERTES, HÉ ...

Mar 7, 2020

👆Las mujeres son la columna vertebral de este mundo mal dirigido por hombres.MUJERES FUERTES, HÉROES Y GUERRERAS...Que Siempre Salen Adelante a Combatir La Vida Solas,Que Nunca Se Rinden Ante Las Adversidades Que Encuentran En Su Camino y Que Cada Día Demuestran Que ellas No Son Ningún Sexo Débil Por El Contrario Son Tan Fuertes Que Dios Les Dio El Don De Darnos Vida👶🤰Son Fuertes Como Una Roca y Puras Como El Cristal, Sinónimo De Amor y Lealtad, Siempre Luchan Por Su Hogar y Por Todo Lo Que Disponen a Lograr, Con Su Brillo Iluminan El Lugar En Donde Están, Son Tan Bellas,Tan Perfectas,Cariñosas,únicas e Incondicionales....Cuidala Como a Tu Vida Como Un Cristal Muy Valioso, La Mujer Es La Creación Mas Perfecta Que Dios Nos Ha Dado." Feliz 366 Días De La Mujer No Solo Necesitamos Un Día ,Ni Un Momento Especial Para Demostrarles Lo Importantes Que Son En Nuestras Vidas. Mil Bendiciones Para Todas Las Mujeres 👩👧👵👸👰 "Gracias Por Existir" #instafitness #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessgirl #instafit #flexibility

👆Conectate Con La Naturaleza y Recargate De Energía🧘‍♀️#yoga Con Paola🤸‍♀️(Pos ...

Mar 6, 2020

👆Conectate Con La Naturaleza y Recargate De Energía🧘‍♀️ #yoga Con Paola🤸‍♀️(Postura Urdhva Mukha Svanasana🤸‍♀️"La Mejor Para Entrenar Es Tu Propio Cuerpo"👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessgirl #instafit #flexibility

👆Siempre Es Bueno Desconectarnos Del Ruido De La Ciudad y Conectarnos Con La #Naturaleza, Respira ...

Mar 6, 2020

👆Siempre Es Bueno Desconectarnos Del Ruido De La Ciudad y Conectarnos Con La #Naturaleza, Respirando Aire Puro Con Kary #Handstandnation 👉El Ejercicio tiene que También ser divertido.Es Bueno Salir De La Rutina De Hacer Siempre Lo Mismo.🤸‍♀️🧘‍♀️La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tú Propio Cuerpo"🤸‍♀️ 👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessgirl #instafit #flexibility

👆Respirando Aire Puro🏞️Stretching Pilates Con Paola🤸‍♀️Estirando y Fortaleciendo La ...

Mar 5, 2020

👆Respirando Aire Puro🏞️Stretching Pilates Con Paola🤸‍♀️Estirando y Fortaleciendo La Columna Vertebral. ¿Quieres mejorar tu fuerza física, tu flexibilidad,tu Elasticidad,tu equilibrio,tu control, tus Postura, tu respiración y tu coordinación, asi como reducir el estrés? El pilates y el yoga puede ser de utilidad para tod s y cada una de las personas...ya que nos ayuda a conectar nuestro cuerpo y la mente para ser más conscientes en nuestros movientos que genera nuestras articulaciones,Huesos,Tendones,Ligamentos y aparte nos ayuda a mejorar nuestra postura para así evitar dolor y lesiones en la columna vertebral,Cadera,rodillas, hombros,cuello,también ayuda al fortalecimiento de nuestros músculos ya que cuando manejamos cargas o máquinas no generamos Fortalecimiento en todos los músculos de nuestro cuerpo. 🤸‍♀️La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tu Propio Cuerpo🤸‍♀️Entrena Consciente e Inteligente.🧠Asesorate Bien. #instafitness #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessgirl #instafit #flexibility

👆Entrena Consciente e Inteligente.🧠Tu cuerpo es una máquina perfecta, pero debemos conocerlo  ...

Mar 5, 2020

👆Entrena Consciente e Inteligente.🧠Tu cuerpo es una máquina perfecta, pero debemos conocerlo como funciona realmente, sus debilidades y Cualidades,sus movimientos,su capacidades físicas y mentales, etc...para así planificar una rutina de ejercicios correctamente sin llevarla a lesionarla e igualmente pasa con la alimentación aprender a tener un balance y equilibrio 👉Asesorate bien. #instafitness #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessgirl #instafit #flexibility

👆Equilibra Tú Cuerpo y Tú Mente"🧘‍♀️#Yoga Con Johanna👏(Postura La Vela🤸‍♀️ ...

Mar 5, 2020

👆Equilibra Tú Cuerpo y Tú Mente"🧘‍♀️ #Yoga Con Johanna👏(Postura La Vela🤸‍♀️Concentración,Equilibrio,Balance ,Estabilidad,Control🧘‍♀️"La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tú Propio Cuerpo"🤸‍♀️👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessgirl #instafit #flexibility

👆Muchas personas sufren de Dolor de cuello🔥Tu cuello (columna cervical) se compone de vértebr ...

Mar 4, 2020

👆Muchas personas sufren de Dolor de cuello🔥Tu cuello (columna cervical) se compone de vértebras que se extienden desde el cráneo hasta la parte superior del torso. Los discos cervicales absorben el impacto entre los huesos. Los huesos, los ligamentos y los músculos de tu cuello dan soporte a tu cabeza y permiten el movimiento. Cualquier anomalía, inflamación,estres,tensión,mala postura, dormir innadecuadame,desgaste normal lesiones,movimiento excesivos o el llamado latigazo cervical pueden causar dolor en el cuello o rigidez. La zona cervical es una de las zonas más sensibles de nuestro cuerpo, tiene que compaginar una gran movilidad con una importante estabilidad, unos músculos cervicales en buena sintonía, nos permiten evitar dolores, lesiones y patologías, por eso es muy importante hacer estiramientos adecuados para cuidar tu cuello y cervicales, sin olvidar tener una postura adecuada en todo lo que hagamos a diario sea ejercicio,actividad en la casa, trabajo o estudio,cuando nos sentamos,hablamos o escribimos por celular, o en el computador etc.👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessgirl #instafit #flexibility

👆Entrenando Bíceps y Hombro Con Ximena Logrando poco a poco sus objetivos no sólo por verse bie ...

Mar 4, 2020

👆Entrenando Bíceps y Hombro Con Ximena Logrando poco a poco sus objetivos no sólo por verse bien si no también es importante fortalecerlos.💪👏 La mujer tiene una habilidad biológica semejante al hombre para adquirir fuerza, pero no podrá conseguir la misma cantidad de masa muscular debido a las diferencias hormonales. Las hormonas sexuales hacen las diferencias entre los sexos y por consecuencia una respuesta diferente a los entrenamientos. Ambos sexos producen las hormonas testosterona y estrógeno, sin embargo la cantidad producida es muy diferente. Los hombres producen hasta 10 veces más testosterona (hormona anabólica) y menos estrógeno que las mujeres. Es por esta razón que la mujer nunca podrá crear una masa muscular como la del hombre y menos asemejarse a él, a no ser que haga un tratamiento con anabólicos y juegos hormonales, lo cual no es lo que recomendamos.👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessgirl #instafit #flexibility

👆"Siempre es bueno desconectarte de tu alrededor y conectarte por un nstante contigo mism@ y que  ...

Mar 3, 2020

👆"Siempre es bueno desconectarte de tu alrededor y conectarte por un nstante contigo mism@ y que mejor que al lado de la naturaleza.🏞️ #Yoga con Paola🧘‍♀️🙏 #instafitness #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessgirl #instafit #flexibility

"👆Conectate Con La #Naturaleza" 🏞️#Yoga Con Estefania,Paula,Lina🤸‍♀️🧘‍♀️Po ...

Mar 3, 2020

"👆Conectate Con La #Naturaleza" 🏞️ #Yoga Con Estefania,Paula,Lina🤸‍♀️🧘‍♀️Postura Adho Mukha Svanasana Fortalece la musculatura de la espalda, abdomen, piernas, brazos y cuello. Previene y elimina dolores articulares en rodillas, hombros, caderas, cuello y espalda. Mejora la circulación sanguínea por todo nuestro cuerpo. Estira y mejora la flexibilidad de los hombros, gemelos, isquitibiales y antebrazos. Mejora la digestión. Elimina la tensión y alivia el estrés. Se utiliza como terapia en dolores de cabeza, ciática, problemas respiratorios como el asma y problemas de tensión. Ayuda a aliviar los dolores menstruales y de la menopausia. "La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tú Propio Cuerpo"🤸‍♀️👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠 Asesorate Bien. #instafitness #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessgirl #instafit #flexibility

😍⭐️ ...

Feb 22, 2020

😍⭐️

Chocolate Casein as lunch 😍 ...

Feb 22, 2020

Chocolate Casein as lunch 😍

And some saturday snack after breakfast 🍰🎂🍒 ...

Feb 22, 2020

And some saturday snack after breakfast 🍰🎂🍒

Breakfast 😍😍 ...

Feb 22, 2020

Breakfast 😍😍

+ three cheeses 🧀🧀🧀😍⭐️ ...

Feb 21, 2020

+ three cheeses 🧀🧀🧀😍⭐️

Friday dinner out with friends 😍 😍⭐️ ...

Feb 21, 2020

Friday dinner out with friends 😍 😍⭐️

Lunch 😍⭐️ 🤩 ...

Feb 21, 2020

Lunch 😍⭐️ 🤩

Goodmoorning 😍☕️ ...

Feb 21, 2020

Goodmoorning 😍☕️

favorite dinner 😍 ...

Feb 20, 2020

favorite dinner 😍

SNACK & PREWORKOUT MEAL 😍 ...

Feb 20, 2020

SNACK & PREWORKOUT MEAL 😍

mixed lunch 😍💪🏼😋 ...

Feb 20, 2020

mixed lunch 😍💪🏼😋

Goodmoorning 😍🍒 ...

Feb 20, 2020

Goodmoorning 😍🍒

Chicken, Cheese, ham, broccoli, greenpeas salad and a big cup of Tea 😍🍗🧀🥦🍅🥒☕️ ...

Feb 19, 2020

Chicken, Cheese, ham, broccoli, greenpeas salad and a big cup of Tea 😍🍗🧀🥦🍅🥒☕️

AWESOME snack in Colloboration with @add.icecream 🍪🍨😍 😍😍😍🍨🍨🍦🍪 🤩 #ad ...

Feb 19, 2020

AWESOME snack in Colloboration with add.icecream 🍪🍨😍 😍😍😍🍨🍨🍦🍪 🤩 #addicecream #doughchi