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Le retour sur les berges Soon. 💪
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#lyon #teampbe #job #travail #berge #workout #muscle #sech ...

Jun 4, 2020

Le retour sur les berges Soon. 💪 . . . #lyon #teampbe #job #travail #berge #workout #muscle #seche #sport

On reprend petit à petit ce matin cardio et fullbody 
#seche #cardio #fitfam #fitness #fit #shape # ...

Jun 4, 2020

On reprend petit à petit ce matin cardio et fullbody #seche #cardio #fitfam #fitness #fit #shape #repriseenmain #reprise #squats #sport #musculation

Bonne journée 😀 🅿️places gratuit 200places 📍 724 Avenue du Club Hippique Centre Commerci ...

Jun 4, 2020

Bonne journée 😀 🅿️places gratuit 200places 📍 724 Avenue du Club Hippique Centre Commercial L'Ensoleillée 13090 Aix-en-Provence 🕗 10h13h00-15h19h00 ou livraison au alentour de Aix (20km) 📱0650569281 📧gp.aixsportsnutrition gmail #aix #aixmaville #aixenprovence #kdc #kdcnutritionaix #fitness #motivation #bodybuilding #bodygoals #dietes #fit #seche #determination #body #diete #training #complement #grenade #bcaa #diet #kdc #prepa #iron #ifbb #ifbb

En mode Kéké des plages, ça faisait longtemps 😂😂 Préparation saison 2020-2021 en vue de re ...

Jun 4, 2020

En mode Kéké des plages, ça faisait longtemps 😂😂 Préparation saison 2020-2021 en vue de reprendre la compète au #judo #fitness #isere #seche #prepa

Shape post-confinement avec 30kg de fonte et une diète stricte 😇 #musclegain #muscles #bodybuild ...

Jun 4, 2020

Shape post-confinement avec 30kg de fonte et une diète stricte 😇 #musclegain #muscles #bodybuildingmotivation #bodygoals #seche

Veuillez mentionner dans vos commentaires les commerces ou vous avez acheté nos produits afin d’ ...

Jun 4, 2020

Veuillez mentionner dans vos commentaires les commerces ou vous avez acheté nos produits afin d’aider ceux qui n’arrivent pas à les trouver. Ex : (wilaya)+(quartier)+(nom du commerce). يرجى ذكر في تعليقاتكم المحلات التي اشتريت منها منتجاتنا لمساعدة أولئك الذين لا يستطيعون العثور عليها. مثال: (ولاية) + (المنطقة) + (الإسم التجاري). #eloafood #healthylifestyle #bodypositive #oatmeal #oats #oat #musculation #nutrition #organicfood #eatclean #eathealthy #eatwell #mangersain #avoine #minceur #healthy #regime #healthyfood #bodybuilding #algerie #prisedemasse #seche #floconsdavoine

What’s your starting point?
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I’ve been lifting consistently for 18 months now, which means that ...

Jun 3, 2020

What’s your starting point? . I’ve been lifting consistently for 18 months now, which means that apart from traveling, I’ve stuck to a plan of 4-5 days of lifting per week. And when I was away, I always had an alternate resistance workout to do . You might be able to tell from the two pictures that I’ve gained a little muscle . Now the plan is to reveal that hard earned muscle, which happens to be hidden under a nice layer of fat, especially in my lower body . My lower body is where I gain fat first, so it’ll be the part that will lean out last (yes, that’s how nature tends to work) . It’s important to assess where we are in order to adjust our expectations! . . Quel est votre point de départ ? . Je fais de la musculation régulièrement depuis 18 mois, donc à part pendant mes voyages de la période, j’ai suivi mon programme de 4 à 5 jours de muscu par semaine. Lorsque j’étais en déplacement, j'avais toujours un entraînement alternatif à faire . Vous verrez peut-être que j’ai pris un peu de muscle entre les deux photos . Maintenant, mon objectif est de révéler ce muscle, qui se trouve être caché sous une belle petite couche de graisse, en particulier sur le bas de mon corps. . Le bas du corps est l'endroit où je prends en premier, donc ce sera la partie qui s’affinera en dernier (eh oui, c'est ainsi que la nature fonctionne) . Il faut connaître son point de départ pour éviter de fixer des objectifs irréalistes !

Hello mes petit poulets 🐔, Comment allez-vous en ce mercredi ? 
Pour ma part le gouvernement a en ...

Jun 3, 2020

Hello mes petit poulets 🐔, Comment allez-vous en ce mercredi ? Pour ma part le gouvernement a enfin décider de réouvrir les basic fit en Belgique donc je vais enfin pouvoir reprendre le boulot dès lundi 😁 Je vous poste ici ma petite sortie en vélo de cette fin de journée, une bonne sortie petit inconvénient je n’avais pas prévu assez d’eau et je n’avais pas mon portefeuille 😭 Content de l’avoir fait tout de même maintenant on va récupéré à fond et bien manger 💪 #abs #athlete #athletic #efficient #training #instafit #objectif #seche #diet #fitness #guerrier #healthy #healthychoice #mouscron #men #cardio #crossfit #crossfitbe #basicfitbe #souplessemethode #mobility #bike #motivation #determined #workoutmotivation

Changement de région mais pas changement des bonnes habitudes qui peuve sauver des vie 🙏 donc au ...

Jun 3, 2020

Changement de région mais pas changement des bonnes habitudes qui peuve sauver des vie 🙏 donc aujourd'hui c'était dons du sang efs_officiel et après ça on t'offre une bonne collation 🙂 #teamgrosjambons #aarmy #jelefay #teamchange #changewear #nutrition #musculation #naturelbody #prisedemasse #seche #bodybuilding #heatclean #complementalimantaire #nopainnogain #nevergiveup #teamgrosmuscles #ironaddict #ironaddictsnation #teamsentoki #oursfamily #fitbit #armszik💪 #onleveca #Montpellier

Dîner 🌿
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Menu du #tbs : un pain muffin complet avec du tsatsiki maison allégé (fromage blan ...

Jun 3, 2020

Dîner 🌿 . . Menu du #tbs : un pain muffin complet avec du tsatsiki maison allégé (fromage blanc 0%, concombre), deux œufs brouillés, bacon maigre grillé et mâche 🤤 . . Belle soirée ! . ———————————————- #topbodychallenge #soniatlevfood #repasequilibre #repassain #alimentationsaine #alimentationequilibree #reequilibragealimentaire #dansmonassiette #instafood #bacon #egg #tsatsiki #muffin #repascomplet #ideerepas #ideerepasequilibré #light #dietfood #seche

🌱 Dîner 😷☀️
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➡️ magnifique sole de chez @montreuil.sur.mer , sauce meunière 🐟
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Jun 3, 2020

🌱 Dîner 😷☀️ . ➡️ magnifique sole de chez montreuil.sur.mer , sauce meunière 🐟 ➡️ polenta de maïs bio, épices garan massala bio 🌿 ➡️ chou pak choi bio circuit court 🌿 . 📊 25P / 10G / 5L . On en veut encore 🤗 . Bonne soirée, restez prudents 😘 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #recettehealthy #recettefacile #recetterapide #healthy #mealprep #reequilibragealimentaire #solemeuniere #regimeuse #mangersain #mangerequilibre #viesaine #bienmanger #alimentationsaine #biendanssoncorps #bienetre #nutrition #dietetique #mangerbio #assiettesaine #seche #fatloss #rpstrength #bodytransformation #motivation #repriseenmain #cuisinemaison #poisson #polenta #glutenfree #passioncuisine

Rolala la tuerie ce truc !!! Un muffin anglais réalisé au thermomix avec un mélange de farine (bl ...

Jun 3, 2020

Rolala la tuerie ce truc !!! Un muffin anglais réalisé au thermomix avec un mélange de farine (blé intégrale, seigle complète et petit épeautre demi complète), grillé et tartine de fromage frais aux herbes, on y ajoute une tranche de saumon fumé et un œuf au plat. Pour l’accompagnement salade verte et tomate 🍅 C’est super bon !!! Yaourt nature en dessert, quelques amandes et un peu de melon 😋 #topbodyseche #seche #topbodychallengeuse #soniatlevfitness #regimeuse #regime #regimeuses #mangermieux #mangersainement #mangermieux #mangersain #muffinanglais #cookomix #thermomix #thermomixfrance #recettethermomix #nopainnogain

Et voilà ! Moi aussi j

Jun 3, 2020

Et voilà ! Moi aussi j' ai fait ma rentrée 😎 Reprise full body pour ma part cette semaine, pour préparer la vraie reprise lundi prochain 🔥 Bonne soirée à tous ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ◾ Coach : tony.090909 ◾ everfitwear : -15% avec le code GUIGS ◾ lnutrition_ : -10% avec le code GUIGS10 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitnesspark #muscu #musculation #crossfit #trainingday #mental #southoffrance #hardwork #workout #wod #fit #fitness #fitfam #nopainnogain #bodyenconstruction #prisedemasse #seche #everfitwear #teamchucknodrisz #bodyluxurytraining #fitnessparkavignon #cuisine #healthy #healthyfood #beard #beardstyle #thebeardstruggle #beardman #ink #tatoo

Crème hydratante pour les mains @mixafr  haute efficacité nourrissante et réparatrice ce soin con ...

Jun 3, 2020

Crème hydratante pour les mains mixafr haute efficacité nourrissante et réparatrice ce soin conçu pour les peau sèche et Déshydraté et très desséchée appliqué généreusement sur les mains en massant jusqu'à absorption complète et renouveler plusieurs fois par jour كريم ترطيب يدين يستعمل عدة مرات في يوم يناسب بشرة ناشفة وغير مرطبة عالي ترطيب #mixa #hydratation #creme #soin #skincare #produit #product #peau #seche #reactive #deshydratation #30%_glycérine_+ #lait_d'avoine #summer #sea 🌊🐚 mixafr

Le burner Xtrem tank @Beverly un excellent brûleur de graisse🔥efficacité 🔥 🔹️caféine q ...

Jun 3, 2020

Le burner Xtrem tank Beverly un excellent brûleur de graisse🔥efficacité 🔥 🔹️caféine qui agit comme un stimulant du système nerveux et également comme un diurétique accélérant le métabolisme et augmentant l'élimination des graisses et des liquides en excès ) 🔹️ Garcinia Cambogia, ( qui est responsable de l'inhibition de la lipogenèse et de la réduction des acides gras et du cholestérol dans le sang, réduit également l'appétit ) 🔹️L-carnitine( intervient dans le transfert des acides gras et les convertis en énergie réduisant ainsi les graisses qui s'accumulent dans l'organisme) 🔹️Citrus Aurantium (une plante qui améliore les performances des athlètes, augmentant l'endurance et la capacité de prolonger la durée et l'intensité de l'activité physique) 🔹️ La taurine (est un neurotransmetteur qui régule l'équilibre sodium-potassium dans les cellules, fournit également un effet antioxydant et abaisse le taux de cholestérol ) 🔹️le picolinate de chrome (qui régule le métabolisme des nutriments, en particulier des glucides) 🅿️parking 200 places gratuit Passer commande par téléphone 📍 724 Avenue du Club Hippique Centre Commercial L'Ensoleillée 13090 Aix-en-Provence 🕗 10h13h00-15h00-19h00 ou livraison au alentour de Aix (20km) 📱0650569281 📧gp.aixsportsnutrition gmail #aix #aixmaville #aixenprovence #kdc #kdcnutritionaix #fitness #motivation #bodybuilding #bodygoals #dietes #fit #seche #determination #body #diete #training #complement #grenade #bcaa #diet #kdc #prepa #iron #ifbb #ifbb⁸

Ce soir au menu poêlée de légumes (choux-fleurs, choux romanesco et brocolis), un reste de tab ...

Jun 3, 2020

Ce soir au menu poêlée de légumes (choux-fleurs, choux romanesco et brocolis), un reste de taboulé fait maison et 1 steak végétarien de soja. En dessert un kiwi. 🥬🥦🍅🥒🥗🥝 Calories : 350 kcal. Total journée : 1300 kcal. #mlmchallenge #lunch #nutrition #homemade #food #healthy #pertedepoids #fitness #plantbased #goodfood #vegetables #heathyrecipes #nopainnogain #program #fruits #motivation #body #bodytransformation #protein #reequilibragealimentaire #sunnyday #weightloss #pasta #healthychoices #diet #regime #body #sechemusculaire #seche #diner #stayhome

Séance seuil Anaérobie
7*(30"/3

Jun 3, 2020

Séance seuil Anaérobie 7*(30"/3') Courte mais efficace Suivi d'une rencontre bien sympathique... Brave bête ... #running #stryd #saucony #garmin #vma #cheminduhallage #borddeleau #charlevillemezieres #chaleur #nopainnogain #anaerobie #seche #horszonedeconfort

Parce que l’alimentation ne fait pas tout, une bonne séance de cardio fait le reste !!! 1h de vé ...

Jun 3, 2020

Parce que l’alimentation ne fait pas tout, une bonne séance de cardio fait le reste !!! 1h de vélo d’appartement à résistance moyenne, de l’effort modéré sur une longue période pour puiser la graisse en profondeur 🤗 17km parfait pour la préparation de la séance VTT plein air prévue ce vendredi 🚲 #seche #topbodyseche #topbodychallenge #topbodychallengeuse #soniatlevfitness #cardio #velodappartement #regime #regimeuse #regimeusemotivee #regimeuses #minciravecplaisir

💪🏻 En mode guerriers ⚔️, ce soir, Photo de Nous ❤️ Retour des partenaires de Sport  ...

Jun 3, 2020

💪🏻 En mode guerriers ⚔️, ce soir, Photo de Nous ❤️ Retour des partenaires de Sport 🏋🏼‍♀️ On reprend doucement, le retour à la salle 😜 Bonne soirée à tous 😙 #backatbasicfit #instafit #instalove #mangersain #positivevibes #happiness #teamshape #transformation #basicfit #frenchfit #musculation #orangebleue #metz #bestfriend #diet #disney #motivation #healthyfood #foodporn #foodstagram #flexidiet #training #love #family #seche #instasports #couplegoals #tropdelove #objectif #mangersainement

Certaines salles ont rouvert leurs portes 👏🏾👏🏾 tu as un métabolisme rapide ( ossature  ...

Jun 3, 2020

Certaines salles ont rouvert leurs portes 👏🏾👏🏾 tu as un métabolisme rapide ( ossature fine , prise de poids difficile ) un métabolisme qui brûle vite les calories ... voilà ce que nous proposons.. muscletech_eu addictsportnutrition mutantnation des gainers riches en calories a prix attractif 😉 . COVID 19 Respect des gestes barrières - site www.un10nutrition.com pour une livraison 24/48h sur secteur Metz à domicile offerte - frais de ports offerts des 69€ d’achat en colissimo pour le reste de la France #covid19 #livraisonadomicile #livraisongratuite #un10nutrition #supplements #complements #complementsalimentaires #proteinshop #proteinshake #nutrition #whey #wheyprotein #energie #endurance #recuperation #proteine #bcaa #fitness #gainer #prisedemasse #sportnutrition #seche #sechemusculaire #bruleurencens

• Métabolisme de base ou métabolisme basal: Énergie dont votre corps a besoin au repos, sans ri ...

Jun 3, 2020

• Métabolisme de base ou métabolisme basal: Énergie dont votre corps a besoin au repos, sans rien faire qui est utilisé pour «survivre» et maintenir en activité ses fonctions (soit le fonctionnement du cœur, du cerveau, de la respiration, de la digestion, le maintien de la température du corps, etc.). C'est un niveau d'énergie minimum qui ne comprend pas l'énergie (les calories) que vous dépensez en allant au travail, en faisant le ménage ou en faisant du sport ☺️ • Calculer son métabolisme basal : Impossible d'avoir un calcul précis puisque la dépense énergétique de votre corps va varier en fonction de certains paramètres qui changent selon les jours (thyroïde, digestion, climat, croissance, etc.) 😋 • 4 facteurs principaux sur lesquels on se base : l'âge, la taille, le poids et le sexe 👩🏻‍💼🧑🏼‍💼 • Méthode de calcul : Formule créée par Harris et Benedict et réécrite en 1994 par Roza et Shizgal👨🏼‍💻 • La formule est différente pour les hommes et pour les femmes puisque les hommes on un métabolisme de base plus important que celui des femmes. Plus on est grand et/ou lourd et plus on va avoir besoin d'énergie. De même, plus on prend de l'âge plus le métabolisme basal diminue 💪🏻 Femmes : MB = 9,740 x P + 172,9 x T – 4,737 x A + 667,051 Hommes : MB = 13,707 x P + 492,3 x T – 6,673 x A + 77,607 MB = Métabolisme de Base (en Calories) P = Poids (en kg) T = Taille (en mètre) A = Age (en années) N’oubliez pas que le chiffre obtenu est juste ce que vous avez besoin pour votre survie primaire et que vous devez ajoutez les calories de vos dépenses journalières ☺️ Je vous expliquerai dans un autre post comment faire si cela vous intéresse 😋 #pertedepoids #reequilibragealimentaire #sport #motivation #fitness #musculation #metabolisme #metabolismebasal #metabolismedebase #prisedemasse #prisedepoids #seche #sèche #pertedegras #pertedegraisse

La vitamine B12 pour les végétaliens
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😀 La vitamine B12, également appelée cobalamine, est ...

Jun 3, 2020

La vitamine B12 pour les végétaliens ⠀ 😀 La vitamine B12, également appelée cobalamine, est une vitamine hydrosoluble largement recommandée en complément pour les végétaliens. ⠀ Un apport insuffisant en B12 peut entraîner de nombreux problèmes de santé. ⠀ 👉 Seules les bactéries peuvent produire de la B12, et pourtant on ne la trouve que dans les produits animaux en raison de la symbiose bactérienne. ⠀ 📖 La prévalence de la carence en cobalamine chez les végétariens évaluée par la vitamine B12 du sérum : une revue de la littérature (R Pawlak et al, 2014) ont constaté que la prévalence de la carence en B12 était plus élevée chez les végétaliens que chez les végétariens. ⠀ Les végétaliens qui n'ingèrent pas de suppléments de vitamine B12 se sont avérés être particulièrement à risque. ⠀ Les végétariens, en particulier les végétaliens, devraient envisager sérieusement l'utilisation de suppléments de vitamine B12 pour garantir un apport adéquat en vitamine B12. ⠀ 🥣 On trouve de la B12 dans des produits enrichis comme les laits végétaux, les céréales pour le petit déjeuner, la levure nutritionnelle, mais les compléments sont probablement le moyen le plus simple de s'assurer que vous en consommez suffisamment. ⠀ 🍄 Les sources alimentaires ne sont pas considérées comme fiables non plus, les aliments comme le tempeh et la spiruline, donc ne vous y fiez pas. ⠀ 📃 Comme toujours, faites vos propres recherches et consultez un spécialiste si nécessaire, mais la supplémentation en vitamine B12 est indispensable aux végétaliens pour éviter tout problème de santé potentiel. ⠀ Vous supplémentez-vous en b12 ? ⠀ #rééquilibragealimentaire #seche #minciravecplaisir #bienmanger #fitnessfrance #repassain #fitgame #mangersainetbon #corpssain #fitfrance #dejeunerhealthy #entrainementalamaison #recettevegetarienne #cuisinevegetarienne #activitephysique ⠀ ⠀

👉Rappel toi que pour devenir muscle fort ou sec prend du temps.
👉La sèche dans mon cas, il s

Jun 3, 2020

👉Rappel toi que pour devenir muscle fort ou sec prend du temps. 👉La sèche dans mon cas, il s'agit d'être régulier et de bien manger le même nombres de calories chaque jour jusqu'à observer les résultats. 😊Le 7ème jour pour moi je constate les effets de cette régularité en créant un léger déficit calorique sans pour autant s'affamer ce qui vous feras perdre tout le poids dont vous avez besoin sur le long terme. - #seche #fitnessfrance #fitfrench

🔙 MON PARCOURS : 2nd PARTIE 🔙
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🏆Octobre 2017 : préparation. Je fais appel à un nouveau ...

Jun 3, 2020

🔙 MON PARCOURS : 2nd PARTIE 🔙 - 🏆Octobre 2017 : préparation. Je fais appel à un nouveau coach pour m’amener vers cette compétition prévue en mars 2018. Nouvelle diète avec aucun écart autorisé. Nouvelle routine également avec 6 entrainements de musculation par semaine et 2 séances de cardio journalières dont une à jeun. À la fin des 3 premiers mois de sèche, j’avais une nouvelle fois perdu 5 kilos. Le souci, et pas des moindres, je pensais à la nourriture constamment. J’imaginais déjà ce que j’allais manger après la compétition… J’emportais mes repas absolument partout, en cours, aux repas de famille et chez mes amies. Je mangeais mes haricots verts en guise de goûter et je ne prenais aucun plaisir à ce que j’ingurgitais (sauf mon petit-déjeuner qui était encore synonyme de saveur). Je mangeais ceci ou cela parce qu’il le fallait. Par besoin. J’avais cet objectif en tête et je suivais le plan sans réfléchir, quitte à y laisser des plumes… - 🆘Janvier 2018 : Stop. J’arrête tout. Fini la diéte, fini les restrictions alimentaires. Je reprends le goût des aliments, et par la même occasion 5 kilos en 15 jours. Je ne m’affole pas, et je me dis que c’est « normal » après avoir accumulé tant de frustration. Naïve que j’ai été. La porte des enfers s’est grande ouverte devant moi. J’ai tenté de reprendre des diètes. Échecs sur échecs. Je ne les tenais pas car je ne pensais qu’à manger, encore et toujours plus. Tout ce que je n’ai pas mangé pendant les 3 mois de sèche, j’ai voulu le rattraper. Me voilà dans cet engrenage des TCA et plus précisément l’hyperphagie. J’ai mangé, beaucoup, beaucoup trop. Quoique non, je ne mangeais plus, j’engloutissais, je bouffais jusqu’à en avoir mal au ventre. Manger à outrance sans jamais me faire vomir, voilà ce que je faisais. La nourriture était ma seule compagnie et je me réconfortais avec elle. Je savais que mon comportement n’était pas sain et j’en souffrais. J’avais honte de moi, de mon corps auquel je ne voulais plus appartenir. Mon poids, lui, a grimpé jusqu’à 63 kg. _______________________________ 🌐 COACHING EN LIGNE 📩 julie.est hotmail.fr

Petit update de la sèche !
Deuxième mois terminé avec quelques résultats qui apparaissent ! Ça  ...

Jun 3, 2020

Petit update de la sèche ! Deuxième mois terminé avec quelques résultats qui apparaissent ! Ça motive d'autant plus 😉 Poids de départ du 2eme mois: 97,3kg Poids de fin du deuxième mois: 92,9kg On continue comme ça pour le troisième, ça y est le changement de rythme de vie est arrivé ça fait du bien 😁 #motivation #sport #sportmotivation #seche #musculation #lifestyle #healthylifestyle #pertedepoids #nevergiveup #oncontinue

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Jun 3, 2020

Les bébés ❤️❤️❤️ N hésitez pas à commander sur le site Prozis avec le lien ci dessous et mon code promo : prozis.com/1ly8 Code promo KRYS10 #prozis #prozisfrance #krismatik #seche #teamprozis #eatclean #prepa #body #bully #regionsud #Bulk #bodytransformation #fitnessmodel #ovni_ink #fitmodel #fitness #abs #shape #sud #Madinina #sappe #inked #ink #inkedboy #motivation #french #teamcentaure #frateyfamilly #labouffecestlavie🍅🍟🍔🌭🌮🍝🍕🍩🍪 Www.krismatik.com

La plupart d’entre nous prétendent, en avançant dans la vie, qu’ils n’ont aucun but, aucun ...

Jun 3, 2020

La plupart d’entre nous prétendent, en avançant dans la vie, qu’ils n’ont aucun but, aucunes ambitions, ni aucun désir précis. Alors qu’au plus profond de notre être, nous voulons beaucoup plus. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . . 🔴Vous en pensez quoi ? . . . . . . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #shape #shreds #shred #préparation #moodoftheday #motivation #fitfam #teamshapeevolution #fitgirl #fitness #seche #calisthetics #musculation #sportaddict #sports #fitnessmotivation #workouts #aarmy #fitgame #jeunemusclés #shapeonfire #bodyweith #athelet #bodybuilder #strongboy #freestylecalisthenics #nopainnogain #abds #determination #lamachine750

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Jun 3, 2020

Jour de repos et le soleil part en vacances 🤬🤬🤬 N hésitez pas à commander sur le site Prozis avec le lien ci dessous et mon code promo : prozis.com/1ly8 Code promo KRYS10 #prozis #prozisfrance #krismatik #seche #teamprozis #eatclean #prepa #body #bully #regionsud #Bulk #bodytransformation #fitnessmodel #ovni_ink #fitmodel #fitness #abs #shape #sud #Madinina #sappe #inked #ink #inkedboy #motivation #french #teamcentaure #frateyfamilly #labouffecestlavie🍅🍟🍔🌭🌮🍝🍕🍩🍪 Www.krismatik.com

Новые гибридные UV/LED лампы в Стилист-Профи ☄
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Jun 3, 2020

Новые гибридные UV/LED лампы в Стилист-Профи ☄ ⠀ Гибридные лампы для маникюра предназначены для сушки покрытий для ногтей, достоинства которых уже оценили профессиональные мастера. Комбинированные лампы сочетают в себе два вида свечения — LED и UV, что дает возможность пользоваться всеми преимуществами этих технологий одновременно. За счет смешения свечений, полимеризация происходит быстро и без ущерба качеству покрытия. ⠀ Использование гибридной лампы для ногтей дает возможность, покупая гель-лаки, биогели и гели, не задумываться, подойдут ли они вам. ⠀ ☄ Есть и другие преимущества: - затвердение всех видов фотополимеров; - ускорение процесса полимеризации; - экономия электроэнергии; - выделяется заметно меньше тепла во время работы; - длительный срок эксплуатации без замены светящихся элементов. ⠀ Ищите в  интернет-магазине victoryshop_ru гибридные UV/LED лампы и выбирайте конкретную модель, исходя из привычек, желаний и особенностей вашей работы. ⠀ #ezflow #seche #ibd #gena #supernail #salonperfect #chinaglaze #gigi #маникюрспб #учебныйцентрвиктори #victoryspb #bodydrench

Aujourd

Jun 3, 2020

Aujourd'hui Legday et fessier 🍑🔥🍗💪🏼 No Pain No Gain ! Je le voit que j ai perdu de fou des cuisses vivement que les restriction a la salle soit lever pour aller s entrainer normal car peut-être certain arrive en 1h moi je trouve ça trop court pr un non entrainement 💪🏼🔥 #teamfitcats #teamshape #teamsosobodyshape #jujufitcats #tiboinshape #nopainnogain #bodybuilding #bodyfitness #muscu #mensphysic #mrolympia #fit #fitness #fitboy #fitgirl #fitcouple #prisedemasse #seche #transformation #evolution #lifestyle #basicfit #passion basicfitfr #goldsgym #legday #glutes #ass

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Jun 3, 2020

Gros colis prozis mois de juin😍😍😍😍 -Bcaa et Eaa pour mes trainings -De bons brûleurs de graisses avec le xcess day burn de xcore et le Brûleur cutgenic de Prozis ainsi que les crèmes tonifiantes curgenic et xcess tonic cream - dueritique naturel Prozis D1U5 - Créatine en poudre pour les shakers et Créatine en cachet de 1gr pour chaque repas - une très bonne Protéine isolate goût chocolat xcore 💪👌 - pour mes prework des gélules de Giseng prozis et de l Arginine Prozis au top pour de grosses congestions - toujours mes Oméga 3 à chaise repas -et de bonnes sauces zéro barbecue et chocolat ainsi que de délicieuses confiture Fraises pour les plats sucrés et salés et sans culpabiliser 👌👌👌 - une bonne faire d'avoine prozis pour mes pancakes du matin ou mes crêpes -nouvelles tongs Prozis pour cet été, très confortables 👌💪 -et 2 petites barres au chocolat noir zéro en cas de fringuales 😜😎🤤 N hésitez pas à commander sur le site Prozis avec le lien ci dessous et mon code promo : prozis.com/1ly8 Code promo KRYS10 #prozis #prozisfrance #krismatik #seche #teamprozis #eatclean #prepa #body #bully #regionsud #Bulk #bodytransformation #fitnessmodel #ovni_ink #fitmodel #fitness #abs #shape #sud #Madinina #sappe #inked #ink #inkedboy #motivation #french #teamcentaure #frateyfamilly #labouffecestlavie🍅🍟🍔🌭🌮🍝🍕🍩🍪 Www.krismatik.com

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Jun 3, 2020

NEW pâte à tartiner protéiné de la marque GONUTS, amande, noix de coco, chocolat blanc ou chocolat au lait noisette ! . . . proteine #nutrition #isolat #aminoacids #whey #supplement #excellnutrition #muscle #gains #musculation #nopainnogain #gym #training #sport #lifestyle #shredded #vanille #bcaa #fit #fitness #motivation #strongboy #girl #sportnutrition #diet #PDM #Seche #newresolutions

Sortie parc vite fait vu la chaleur

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Jun 3, 2020

Sortie parc vite fait vu la chaleur N hésitez pas à commander sur le site Prozis avec le lien ci dessous et mon code promo : prozis.com/1ly8 Code promo KRYS10 #prozis #prozisfrance #krismatik #seche #teamprozis #eatclean #prepa #body #bully #regionsud #Bulk #bodytransformation #fitnessmodel #ovni_ink #fitmodel #fitness #abs #shape #sud #Madinina #sappe #inked #ink #inkedboy #motivation #french #teamcentaure #frateyfamilly #labouffecestlavie🍅🍟🍔🌭🌮🍝🍕🍩🍪 Www.krismatik.com

Super coup de ligne en sèche 😀 #truite #pêche #trout #palm #flyfishing #seche #rivieredain #hau ...

Jun 3, 2020

Super coup de ligne en sèche 😀 #truite #pêche #trout #palm #flyfishing #seche #rivieredain #hauterivieredain

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Jun 3, 2020

Seulement 9,99 € pour 1 mois d abonnement voir mon contenu privé et faire la demande de média privé que vous voulez.. les filles hésitez pas , la plupart des fille sur insta sont inscrite dessus mais laissez une chance aux homme aussi d avoir un contenu à partager 🙊🔥🔞 #teamfitcats #teamshape #teamsosobodyshape #jujufitcats #tiboinshape #nopainnogain #bodybuilding #bodyfitness #muscu #mensphysic #mrolympia #fit #fitness #fitboy #fitgirl #fitcouple #prisedemasse #seche #transformation #evolution #lifestyle #basicfit #passion basicfitfr #goldsgym #mym #modelephoto #photo #shooting https://mym.fans/alxmo53

Ce midi coquillettes façon risotto aux poulet et légumes verts (petits pois, haricots plats, é ...

Jun 3, 2020

Ce midi coquillettes façon risotto aux poulet et légumes verts (petits pois, haricots plats, épinards et brocolis) et une petite touche de parmesan. En dessert un yaourt taillefine 0% MG saveur citron. 🍋🥬🥦🍝🥗 Calories : 500 kcal. #mlmchallenge #lunch #nutrition #homemade #food #healthy #pertedepoids #fitness #plantbased #goodfood #bacon #heathyrecipes #nopainnogain #program #vegetables #motivation #body #bodytransformation #protein #reequilibragealimentaire #sunnyday #weightloss #pasta #healthychoices #diet #regime #body #sechemusculaire #seche #aldente #stayhome

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Jun 3, 2020

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Jun 3, 2020

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J

Jun 3, 2020

J'avance pas à pas, gramme par gramme, kilo par kilo. Mais les résultats sont probants ! Seul ce pantalon est à ma taille (normal il est neuf) et encore ça va pas durer 😬 Fier du programme de lawillteam #WILLTEAM #pornfoodiet #bigwill #acaz #nouveaulook #musculation #seche #fitness #fitnessboy #fitboy #frenchfit #body #bodybuilding #healthy #lifestyle #fitnesspark

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Jun 3, 2020

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Bonjour tout le monde

Aujourd

Jun 3, 2020

Bonjour tout le monde Aujourd'hui c'était une grosse journée musculaires je me sert d'un peux près tout se qui se trouve ici. Tout ce matériel me permet de travailler un maximum de zone de mon corps et de permettre de me dépenser un maximum. Je ne regrette absolument aucun de mes investissements et je suis même frustré de ne pas en avoir d'avantage car on on en a plus on en veut. Et vous quel type de matériel avez-vous et si non lequel aimeriez vous posséder ? #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle

⭐Cheat meal du soir bonsoir !!! Simple,efficace,basic

Hamburger des Pyrénées 
Ingrédients :

B ...

May 29, 2020

⭐Cheat meal du soir bonsoir !!! Simple,efficace,basic Hamburger des Pyrénées Ingrédients : Bun's complet Steak haché 5% Fromage de brebis (Louperac) Donuts de poulet (Le Gaulois) J étais étonné de voir la valeur énergétique du fromage de brebis (305 kcal pour 100 g) ce qui et peu par rapport au l'emmental. Alors je vous le conseille vivement pour un bon cheat pas trop fat. Je vous souhaite un bon vendredi à vous.⭐ #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle

Coucou les amis comment allez vous ?

Aujourd

May 29, 2020

Coucou les amis comment allez vous ? Aujourd'hui vendredi bientôt midi les Séances de sport pour cette semaine et terminé et malgré une petite prise de fate autour de la hanche que je vais commencer à faire sécher. Je me sens plutôt en forme j'ai repris du poils de la bête et la barre a triceps que navepaname et mois avons acheté avant les fêtes de fin d'année nous on modeler le haut du corps . J'ai pour objectif de bien sécher avant juillet donc les petits plaisirs gastronomiques vont être moindres pendant quelques semaines et vous des objectifs en-tête ou plutôt des regrets dites moi tout. #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle