#alimentaçãosaudável

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O famoso "miojo" não é  nada nutritivo, e não traz nenhum benefício para a nossa saúde. O "pozi ...

Aug 25, 2019

O famoso "miojo" não é nada nutritivo, e não traz nenhum benefício para a nossa saúde. O "pozinho" do miojo possui em sua composição uma substância chamada glutamato mossódico, é uma substância altamente cancerígena. Além disso, o macarrão é frito e contêm muita, mais muita gordura e muito sódio, podendo levar à hipertensão e colesterol alto. Você aí, vai continuar trocando uma boa refeição por 3 minutos ?? #saúde # nutrição #alimentaçãosaudável

Emagrecer não é passar fome! 
Muitos pensam que emagrecer é passar fome, ficar horas sem se alime ...

Aug 25, 2019

Emagrecer não é passar fome! Muitos pensam que emagrecer é passar fome, ficar horas sem se alimentar. Mas, estão completamente errados! Deve-se haver uma adequação do conjunto, uma alimentação adequada deve ter: equilíbrio, harmonia, qualidade e quantidade, necessários para uma alimentação saudável, seguindo a individualidade de cada indivíduo e suas necessidades. 🍽 #nutrição #alimentaçãosaudável

Passa pro lado! 🤤👉
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Uma caixa, diversas opções de lanches fitness, práticos, nutritivos  ...

Aug 25, 2019

Passa pro lado! 🤤👉 . . Uma caixa, diversas opções de lanches fitness, práticos, nutritivos e saborosos! 💪🏻😌 . . Sem desculpas para não se manter no foco e alcançar resultados! . . Entre em contato e reserve a sua unidade via Direct 📩 ou WhatsApp 📲 (19) 9 9155.0063 Apenas R$119,90 16 ítens inclusos! 😍😍😍 . . #nutrição #nutricionistaesportiva #alimentaçãosaudável #mudançadehábitos #estratégianutricional #nutricionista #nutricionistaindaiatuba #dieta #emagrecimento #treino #academia #hipertrofia #musculação #maromba #gymbox #fitnessfood #planejamento #organização #praticidade #foodbox #composiçãocorporal #indaiatuba #fitness #teamgymbox #teamcarolcorreanutri

Pizza de Berinjela 🍕😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ...

Aug 25, 2019

Pizza de Berinjela 🍕😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 1 berinjela cortada em rodelas grossas - 1 xícara de tomates pelados picados e amassados - 250g de queijo magro - 200g de tomates cereja cortados ao meio - Sal e azeite a gosto - Orégano e folhas de manjericão ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em uma forma, disponha as fatias da berinjela e regue com um pouco de azeite e sal, levando ao forno pré aquecido. Passados 5 minutos, retire a berinjela do forno e, sobre cada rodela, disponha o tomate pelado, depois o queijo, o tomate cereja e o orégano. Leve ao forno por mais 10 minutos e decore com o manjericão ao servir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentaçãosaudável #emagrecer #pratocolorido #dietalowcarb #dieta #nutrifit #emagrecentro #emagreça #mulherestilosa ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Aula TOPÍSSINA hoje na cozinha gourmet da UVV que recebe o nome do Chef Juarez Campos 👏👏👏 ...

Aug 25, 2019

Aula TOPÍSSINA hoje na cozinha gourmet da UVV que recebe o nome do Chef Juarez Campos 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Deus é fiel em nossas vidas!!!! Vamos que vamos!!!!! ________________________________________🌷🌷🌷 Em tudo demos Glórias a Deus!!! ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ #saúde #vidasaudavel #somoscapixabas #alimentaçãosaudável #nutricao #nutricionista #nutrição #nutrition #dieta #fitgirls #bomdiabrasil #lookdodia #comida #alimentacaosaudavel #nutrirenatasimoes #academia #antesedurante #chefjuarezcampos #estilodevida #receitasfit #lookdehoje #receitafit #chefjuarezcampos #receitaslight #emagrecimento #emagrecer #exercicios #atividadefisica #somoscapixabas

🚫 Cuidado com os exageros do final de semana. ✔Equilíbrio e Moderação são essenciais.
✔Al ...

Aug 25, 2019

🚫 Cuidado com os exageros do final de semana. ✔Equilíbrio e Moderação são essenciais. ✔Alimentação saudável contem todos os nutrientes que necessitamos de forma equilibrada. ✔Não existe alimento proibido, existe os que são recomendados e os que devem ser consumidos com moderação. ✔Mudando a forma de pensar poderemos vencer a resistência e melhorar os hábitos alimentares. #AlimentaçãoSaudável #ReeducaçãoAlimentar #HábitosSaudáveis #ComidaDeVerdade #instadaily #InvestindoEmSaúde #escolhas #saúde #BemEstar #instalike #QualidadeDeVida #nutrição #NutrirCélulas #food #determinação #AtividadeFísica #ComerBem #equilíbrio #HealtyFood #HealthyEating #healthy #nutrition #eat #HealthyLifeStyle #instagood #comer #DicasDaNutri #alimentação #VidaSaudável #fitness

•Que a alimentação seja seu remédio, e o seu remédio seja sua alimentação! 🍏
#saudeebemes ...

Aug 25, 2019

•Que a alimentação seja seu remédio, e o seu remédio seja sua alimentação! 🍏 #saudeebemestar #alimentaçãosaudável

Garanta sua semana de alimentação saudável.
Antecipe seus pedidos.
Apenas sob encomenda (para evi ...

Aug 25, 2019

Garanta sua semana de alimentação saudável. Antecipe seus pedidos. Apenas sob encomenda (para evitar desperdício). . . . #reeducaçãoalimentar #determinação #foco #alimentaçãosaudável #saúde #sabor #qualidade Pedidos: 99625-0359 Fazemos entrega.

Devido a quantidade de perguntas e relatos sobre a qualidade do sono no último post, vou falar hoje ...

Aug 25, 2019

Devido a quantidade de perguntas e relatos sobre a qualidade do sono no último post, vou falar hoje um pouco sobre os #chás que nos ajudam a ter uma boa noite de #sono. Os chás de camomila, valeriana e de erva-cidreira são excelentes para combater a #insônia e dormir melhor, pois possuem propriedades #calmantes que ajudam a #relaxar os músculos e a mente. Normalmente estas plantas medicinais nos ajudam tratar a insônia quando utilizadas diariamente, de preferência cerca de 1 hora antes de deitar, para que o corpo relaxe e entre em sono profundo. Desta forma, são excelentes sugestões noturnas, que trazem bons resultados e não tem contra indicação. Bom descanso 😴🌙 . . #boanoite #bomdescanso #relax #alimentação #alimentaçãosaudável #dieta #vidasaudavel #saúde #saudeintegral #saudeintegrativa

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Quero dividir com vocês essa reflexão. Meu super herói favorito sempre foi o Batman. E você ...

Aug 25, 2019

⠀ Quero dividir com vocês essa reflexão. Meu super herói favorito sempre foi o Batman. E você deve ter percebido que meu filho nessa imagem esta com a fantasia do Batman. Isso me fez refletir que influenciei de uma maneira subjetiva na escolha do personagem preferido dele. ⠀ 👉🏻Você já parou para pensar que estamos o tempo todo influenciando nas escolhas dos nossos filhos? ⠀ 👉🏻 Essa influência acontece em diferentes contextos: hábitos alimentares, valores, crenças, comportamentos,etc. ⠀ 👉🏻A criança imita e representa o que vê, e são essas experiências que vão formar a base da memória e, mais tarde, os pensamentos na vida adulta. ⠀ 👉🏻Por isso, nós enquanto pais precisamos ensinar nossos filhos a desenvolver uma relação saudável com a comida. Não é fácil, falo por experiência própria, as crianças são diariamente bombardeadas por estímulos visuais e midiáticos. Mas a cada nova refeição precisamos tentar novamente. Certamente estaremos formando adultos com hábitos alimentares mais saudáveis 🙏🏻 ⠀ #habitosalimentares #paisefilhos #escolhassaudaveis #vidasaudavel #alimentaçãosaudável #nutricaoesaude #comportamentoalimentar #influenciadores #estilodevidasaudavel #qualidadedevida #valores #crencas #portoalegre #michelevalentinutricaoeconsultoria ⠀ Michele Valenti - CRN2 7007 Nutricionista Esportiva Funcional, Fitoterapeuta e Coach Nutricional ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

Monte o seu kit do jeitinho que vc gosta. 
Escolha dois acompanhamentos e uma proteína. 
Em breve t ...

Aug 25, 2019

Monte o seu kit do jeitinho que vc gosta. Escolha dois acompanhamentos e uma proteína. Em breve também teremos sopas e sucos naturais. . . . #alimentaçãosaudável #palmeiradosíndios #sabor #saúde #qualidade #vivafitpalmeira

😍SAIBA AGORA!!! 💪 Como
Deixar de brigar com a balança, volte a usar modelos de roupas que te  ...

Aug 25, 2019

😍SAIBA AGORA!!! 💪 Como Deixar de brigar com a balança, volte a usar modelos de roupas que te deixam LINDA ATRAENTE e fique em forma para o VERÃO para aproveitar. ___________________________________ ❤️ Conheça AGORA um MÉTODO para EMAGRECER em APENAS 17 Dias -PERCA de 5 a 10 kg Sem Sofrimento GARANTIDO!!! ___________________________________ 😍 BÔNUS GRÁTIS ➡️ 2 E-BOOK MARAVILHOSO DE PRESENTE PARA VOCÊ.🤗 ___________________________________ 😍Conheça o Método de Emagrecimento Saudável que Vem Mudando a Vida de Milhares de Pessoas ___________________________________ 😲Caso não tenha resultados obtidos lhe devolveremos seu dinheiro O RISCO E NOSSO. ___________________________________ 😉 ACESSE MINHA BIO E TENHA ACESSO A DOIS E-BOOK GRÁTIS e Aproveite a Promoção por tempo limitado ______________________________________ 💪Acesse Minha Bio e Clique no link em Azul emagrecer_suco_detox ___________________________________ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #lowcarb #alimentaçãosaudável #dieta #fitness #nutricao #saúde

Já provou a deliciosa "tapioca de cuscuz?
👉Deixe seu

Aug 25, 2019

Já provou a deliciosa "tapioca de cuscuz? 👉Deixe seu ''SIM'' para mais dicas e receitas ❤️ . RECEITA: ingredientes: ✔Goma de tapioca (xícara) ✔Flocos de milho (mesma medida) ✔Sal a gosto ✔ Recheio a gosto (ex: coco ralado, queijo coalho, presunto, carne seca desfiada, frango desfiado, camarão, requeijão, queijo minas...) . ↔MODO DE PREPARO:⤵ . * Preparar a massa de cuscuz e reservar. Ex: 1 xícara de flocos de milho e metade da xícara de água. Deixe descansar por 10 minutos. Sem sal inicialmente. . *Peneirar a Goma de tapioca para que fique bem fininha. Misturar com a massa de cuscuz após o descanso. Misturar e acrescentar o sal a gosto. . *coloque a frigideira para esquentar em fogo baixo. Espalhe um pouco da massa pela frigideira. . *Deixe aquecer por 30 segundos e vire o lado. Coloque o recheio escolhido. Bom apetite 😋 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #cuscuz #dieta #dieta17dias #foconadieta #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel #emagrecimento #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #lowcarbbrasil #emagrecendocomsaude #dietalowcarb #queroemagrecer #queroemagrecercomendo #vouconseguir #fitness #fit #nutricao #lancheirasaudavel #comidaboa #comidadeverdade #comidacaseira #viverfeliz #euconsigo #vamosconseguir #emagrecercomsaude #emagrecer #receitasbasicasfit #receitaslowcarb #tapioca

Um dos probióticos naturais q você pode ter, é o kefir de leite, costuma geralmente ser doado em  ...

Aug 25, 2019

Um dos probióticos naturais q você pode ter, é o kefir de leite, costuma geralmente ser doado em grupos q cultivam, e enviados por correio! #probioticodobem #doacaodekefir #alimentaçãosaudável #slimbluelossajudamuito #agoraficoufacilemagrecer

Torta de Chocolate Low Carb (3 ingredientes) 🍫🥧 Deixe seu

Aug 25, 2019

Torta de Chocolate Low Carb (3 ingredientes) 🍫🥧 Deixe seu ''SIM'' para mais dicas e receitas ❤️ Receita 👇 - 4 ovos - 350 gramas de chocolate 70% cacau - 3 colheres de sopa de xilitol. Modo de preparo 👇 Bata os ovos na batedeira com o xilitol até triplicar de volume, derreta o chocolate e adicione nessa mistura mexendo devagar pra não perder a aeração, unte uma forma de 18 cm com manteiga e cacau em pó e jogue essa mistura, asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 25 minutos! Fica SUPER molhadinha por dentro e crocante por fora. 😍 . . . . .. . #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #dieta #dieta17dias #foconadieta #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel #emagrecimento #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #lowcarbbrasil #emagrecendocomsaude #dietalowcarb #queroemagrecer #queroemagrecercomendo #vouconseguir #fitness #fit #nutricao #lancheirasaudavel #comidaboa #comidadeverdade #comidacaseira #viverfeliz #euconsigo #vamosconseguir #emagrecercomsaude #emagrecer #receitasbasicasfit #receitaslowcarb #torta

EQUILÍBRIO! ♥️
▪️
Sim, essa palavrinha mágica é o segredo para manter o foco, não passar ...

Aug 25, 2019

EQUILÍBRIO! ♥️ ▪️ Sim, essa palavrinha mágica é o segredo para manter o foco, não passar vontade, aprender a amar esse estilo de vida e entender que nada é proibido desde que se saiba dosar! ▪️ E pra mostrar que nem só de alface eu vivo.. hahaha Vim mostrar pra vcs minha refeição de hj a noite.. Sim, REFEIÇÃO! Porq desde que eu me reeduquei, eu aprendi que não existe fim de semana de lixo, mas sim uma refeição isolada em que escolho comer algo fora da minha rotina normal! ▪️ E como desde ontem eu estava morrendo de vontade de comer hambúrguer, escolhi o jantar de hoje a noite pra fazer isso! ▪️ Não passei fome durante o dia, mas economizei calorias.. E claro, escolhi uma comidinha de verdade e nada de fast food nada saudável, não é verdade!? Kk nada contra quem gosta, gosto tb até, mas mil vezes mais gostoso um hambúrguer de verdade e delicioso! ▪️ Não gosto de comer bebendo, então como o Mô pediu um Lipton zero, bebi um cadinho com ele e está tudo certo e depois desse lanchão aí, nem que eu quisesse muito não caberia sobremesa.. Kkkkkk ▪️ Então é isso.. Comi meu hambúrguer feliz e sem culpa, estou feliz e satisfeita. E amanhã? Amanhã segue o baile normalmente, sem passar fome, comendo com consciência e amor por meus hábitos saudáveis e que me fazem feliz! ♥️ ▪️ Boa noite, meu povo! Até amanhã.. ▪️ andressa.moraes.1806 #comerbem #comersemculpa #comersaudavel #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #vocefitness #fitness #foco #objetivo #voceeoquevocecome #exerciciosemcasa

Já virão nossas novidades da semana? 
Experimente! 😋

#marmitasaudavel #alimentaçãosaudável  ...

Aug 25, 2019

Já virão nossas novidades da semana? Experimente! 😋 #marmitasaudavel #alimentaçãosaudável #marmitasfitness #dieta #fazemostodas

SHAKE FLORESTA NEGRA. Uma deliciosa refeição saudável! ! Venha conferir!  Venha mudar seus hábit ...

Aug 25, 2019

SHAKE FLORESTA NEGRA. Uma deliciosa refeição saudável! ! Venha conferir! Venha mudar seus hábitos! shakeloungebueno . . . . #shakeherbalife #shake #alimentaçãosaudável #comasemculpa #Nutrition #nutrição

Se gostou desse dica ,deixe seu ♥️ pra me ajudar

Nós temos um programa de emagrecimento com gr ...

Aug 25, 2019

Se gostou desse dica ,deixe seu ♥️ pra me ajudar Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. ⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos; ⭕ sorteios; ⭕ cardápio preparado por uma nutricionista; ⭕ exercícios focados na queima de gordura; ⭕Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach; ⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox. Você tem interesse em participar do nosso desafio? Topa? ❤🙏E o preço por td isso? Por apenas 2️⃣3️⃣ Reais com garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta 😱 CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL emagrecercomtudo19 IMAGINE VC 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 1️⃣VER O NÚMERO MENOR NA BALANÇA 2️⃣ USAR ROUPAS QUE NÃO USAVA MAIS 3️⃣ SE SENTIR MAIS DISPOSTA 4️⃣SE VER MELHOR NO ESPELHO 🔥 COMENTE EU QUERO NO DIRECT IREMOS AJUDAR VC 🙋😍

Não podemos parar, também não podemos calcular a distância, o horário também pode ser em qualq ...

Aug 25, 2019

Não podemos parar, também não podemos calcular a distância, o horário também pode ser em qualquer ponteiro, mas só quem pode permanecer 24 horas é o Emanuel - O Deus Conosco! . Tirar alguém do seu quarto escuro, dar esperança quando não se tem. O desafio é grande mas quando eu consigo arrancar um sorriso, ahh meu Deus é neste exato momento que eu digo dentro de mim: Vamos ganhar mais essa guerra! 😍 . . . #depressãotemcura Siiiiimmmmmm 😍amandotudoisso . . . . . #projetoamorqueabraça #docaosparavida #jesusfreak #deixejesusentrar #vidasaudavel #per #vaipassar #peru #perdão #vamoslindas #síndromedopânico #oracle #orangeisthenewblack #oracaododia #alimentaçãosaudável #musica #igrejadecristo #igrejanarua

Querer, poder e conseguir, use essas três pequenas palavras para serem seu leme, a bussola de sua c ...

Aug 25, 2019

Querer, poder e conseguir, use essas três pequenas palavras para serem seu leme, a bussola de sua caminhada! . . . #fitness #fit #emagrecer #desafio #academia #emagrecimento #alimentaçãosaudável

Lasanha combina com domingo e se a receita for prática e saudável  como a da @marylira melhor aind ...

Aug 25, 2019

Lasanha combina com domingo e se a receita for prática e saudável como a da marylira melhor ainda. Obrigado! A receita leva massa de integral Sora, PTS refogada e molho de tomate, molho branco e o queijinho vegetal da sua preferência... sugerimos o da Sora. Tudo 100% vegetal, prática, rápida, deliciosa e cheia de amor e respeito. Bon apettit!!! . #soraalimentos #soraalimentosnavidareal #soraalimentosopçãosaudável #semglúten #proteínavegetal #vegetarianos #veganos #vegetarianosbrasil #veganosbrasil #ogrosveganos #alimentaçãosaudável #cemporcentovegetal #semingredientesanimais #svb #govegan #chefsveganos #crueltyfree #girlspower #vegapno #vegetariano #adventistas #jovensadventistas #medicosveganos #medicosvegeratianos

Sempre que posso prefiro as opções caseiras de vários alimentos que ocupam minha mesa 🙃
Escolh ...

Aug 25, 2019

Sempre que posso prefiro as opções caseiras de vários alimentos que ocupam minha mesa 🙃 Escolha que fazem a diferença no sabor e qualidade! E se você quiser ter uma porção de requeijão cremoso caseiro na mesa de sua casa também, só encomendar por Direct 🤗 #requeijaocaseiro ❤️ #cozinhasimples 😋 #foconadieta #estilodevidasaudavel #estilodevida #alimentaçãosaudável #reeducacaoalimentar #saude #saúde #saudebemestar #boaforma #qualidadedevida #bemestar #emagrecimento #emagrecercomsaude #geracaosaude #cozinhasaudavel #quantomaisnaturalmelhor #boasescolhas #sersaudavel #saudeemfoco #comerbem #comidasaudavel #comidadobem #comidadeverdade #comerlimpoeleve #comerintuitivo #comidafit #comidacaseira

Lindezas, boa noite!!!!
Depois da motivação que eu tive da @mmigotto eu consegui superar meu pensa ...

Aug 25, 2019

Lindezas, boa noite!!!! Depois da motivação que eu tive da mmigotto eu consegui superar meu pensamento sabotador de comer besteira no sábado a noite e tô aqui comendo minha sopinha de abóbora e tomando minha água de côco. É tão incrível isso né? Você ser motivada por pessoas que você realmente admira. Tô muito feliz! Que o final de semana de vocês seja incrível!!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 #boanoite #dietaamanditazz #sopa #frio #sopadeabobora #dietaflexivel #reeducaçãoalimentar #instafit #dietasaudável #healthylifestyle #alimentaçãosaudável #healthyfood #mundofitness #weightlossjourney #metas #foco #objetivos #lowcarb #vidasaudável #dinner #emagrecer

O consumo habitual de azeite, importante fonte de ácido graxo ômega 9, tem sido associado, por sua ...

Aug 25, 2019

O consumo habitual de azeite, importante fonte de ácido graxo ômega 9, tem sido associado, por suas propriedades antixoxidante e anti-inflamatória, à diminuição do risco de doenças cardiovasculares, obesidade, Diabetes Tipo 2, câncer e arterite reumatoide. Contudo, para aproveitar seus efeitos benéficos à saúde, faz-se necessário comprar um azeite de boa qualidade. Confira duas super dicas para fazer uma boa escolha: Analise calma e atentamente o rótulo. O verdadeiro azeite é aquele produzido unicamente a partir de azeitonas; assim, a presença de qualquer outro óleo vegetal em sua composição (a exemplo disso, a presença de óleo de girassol, soja) torna o produto um óleo composto, descaracterizando, dessa forma, o azeite de oliva original; e opte, sempre que possível, pelo azeite comercializado em embalagem de vidro (esta deve ser de coloração escura, a fim de evitar sua oxidação). É importante lembrar, ainda, que o azeite não pode ser aquecido, devendo, portanto, ser consumido diretamente sobre os alimentos, no prato; e, não, na panela. REFERÊNCIAS: Hospital Israelita Albert Einstein. Aprenda a escolher um bom azeite. RODRIGUES, Marina; ROCHA, Marta; FERREIRA, Ana. Azeite e Saúde. #CafécomNutrição #AlimentaçãoSaudável #NaianaDuarte

✨ Ficou com fome após o jantar? Opte por alimentos com menor carga glicêmica como frutas como mo ...

Aug 25, 2019

✨ Ficou com fome após o jantar? Opte por alimentos com menor carga glicêmica como frutas como morango, uva, kiwi. Além disso, são opções bem legais para aumentar nosso consumo de substâncias antioxidantes que ajudam a combater e prevenir doenças, além de melhorarem a aparência da nossa pele ☺️

Aula na cozinha gourmet da UVV que recebe o nome do Chef Juarez Campos👏👏👏👏👏👏👏 ...

Aug 25, 2019

Aula na cozinha gourmet da UVV que recebe o nome do Chef Juarez Campos👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Vamos que vamos!!!!! ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ #saúde #vidasaudavel #somoscapixabas #alimentaçãosaudável #nutricao #nutricionista #nutrição #nutrition #dieta #fitgirls #bomdiabrasil #lookdodia #comida #alimentacaosaudavel #nutrirenatasimoes #academia #antesedurante #antesedepois #estilodevida #receitasfit #lookdehoje #receitafit #novoshabitos #receitaslight #emagrecimento #emagrecer #exercicios #atividadefisica #somoscapixabas

Aula TOPÍSSINA hoje na cozinha gourmet da UVV que recebe o nome do Chef Juarez Campos 👏👏👏 ...

Aug 25, 2019

Aula TOPÍSSINA hoje na cozinha gourmet da UVV que recebe o nome do Chef Juarez Campos 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Deus é fiel em nossas vidas!!!! Vamos que vamos!!!!! ________________________________________🌷🌷🌷 Em tudo demos Glórias a Deus!!! ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ ★ ✩ #saúde #vidasaudavel #somoscapixabas #alimentaçãosaudável #nutricao #nutricionista #nutrição #nutrition #dieta #fitgirls #bomdiabrasil #lookdodia #comida #alimentacaosaudavel #nutrirenatasimoes #academia #antesedurante #antesedepois #estilodevida #receitasfit #lookdehoje #receitafit #chefjuarezcampos #receitaslight #emagrecimento #emagrecer #exercicios #atividadefisica #somoscapixabas

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Aug 25, 2019

LIMONADA SUÍÇA CREMOSA 🍋🍹
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INGREDIENTES
3 limões grandes
1 lata de leite condensado fake 
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Aug 25, 2019

LIMONADA SUÍÇA CREMOSA 🍋🍹 . INGREDIENTES 3 limões grandes 1 lata de leite condensado fake 1 litro de água açúcar a gosto . MODO DE PREPARO Corte o limão em cruz e retire a parte branca dele, pois é essa parte que amarga. . No liquidificador, coloque a água, o limão com a casca e bata bem. Acrescente o leite condensado aos poucos e depois bata por mais 20 segundos, para a limonada ficar cremosa. . Coe a limonada, adicione o xilitol, se necessário, e sirva em copos com gelo. .

Manhã incrível de fotografia e food styling com @helenamazza ♡
Eu e um tortelete delícia de bau ...

Aug 25, 2019

Manhã incrível de fotografia e food styling com helenamazza ♡ Eu e um tortelete delícia de baunilha e frutas com massa de amêndoas; foto e styling: dela 😍

Aqui em casa, eu estou sempre fuçando maneiras diferentes de utilizar os mesmos ingredientes. Além ...

Jul 19, 2019

Aqui em casa, eu estou sempre fuçando maneiras diferentes de utilizar os mesmos ingredientes. Além de ser um modo de evitar que a comida se torne monótona e enjoativa, é uma ótima maneira de testar diferentes receitas e preparos, ficar mais atento a combinações, tempo de cocção, temperos e por aí vai. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O resíduo do leite de coco, por exemplo: além de fazer farofa e bolo, eu também costumo aproveitá-lo na tapioca, seja como recheio (com banana, chocolate etc.), seja junto da própria massa da tapioca. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Misturo um pouco da goma com o coco ralado e chia e coloco na frigideira, até que as bordas da tapioca comecem a levantar, então viro o lado e coloco o recheio. Como o coco deixa a massa da tapioca mais fofa, é melhor colocar uma quantidade pequena, principalmente se o recheio que for fazer for mais "molhadinho", tiver molho ou calda. . . . . . . . . . . ___________________ #comidacaseira #comidavegana #tapioca #coco #veganismo #govegan #mascomeoque #homemadefood #vegano #veganfood #veganosbrasil #semcrueldade #opcoesveganas #plantbased #crueltyfree #vegancomfortfood #veganospobres #instavegan #cozinhaafetiva #comidavegetariana #semcarne #foodie #instafood #mulheresveganas #saopaulo #alimentaçãosaudável #ogrosveganos #comidasaudavel #coconut #chia

Está treinando há um tempo e ainda não conseguiu ganhar massa muscular? .
😥 Você pode estar c ...

Jul 19, 2019

Está treinando há um tempo e ainda não conseguiu ganhar massa muscular? . 😥 Você pode estar cometendo alguns desses erros: 👇🏼👇🏼 . (Lembrando que você precisa ter um acompanhamento profissional) 🙋 . 🔴VOCÊ NÃO ESTÁ COMENDO CALORIAS SUFICIENTES! ❌👎🏼 Para ter uma construção muscular eficaz é essencial que você coma as quantidades necessárias! (Superávit calórico) . 🔴INGERE POUCA PROTEÍNA ❌👎🏼Ela é essencial para o crescimento dos seus músculos! É recomendado mínimo de 1,5g/kg a 2g/kg de proteína para hipertrofia! . 🔴NÃO TEM CONSTÂNCIA NOS TREINOS 👎🏼❌ É necessário um certo volume de treinos constantes, não adianta ir a academia 2x por semana, não treinar nada depois faltar 1 semana... . 🔴TREINO SEM INTENSIDADE ❌👎🏼 Treino feito de qualquer jeito, pra acabar logo, sem sentir o músculo! Deixa doer, deixe queimar, são 10 repetições? Se desafie tente 12, 13... Dê o seu melhor! . 🔴NÃO TEM DESCANSO SUFICIENTE ❌👎🏼 Você dorme pouco, não tem uma boa qualidade do sono, e ainda quer treinar o mesmo músculo todo dia... 😱 Não faz isso contigo!!! . 🔴NÃO SE HIDRATA ❌👎🏼 Mínimo de 2,5l por dia por favor! Sempre se esforce para mais, água é vida! Nosso corpo necessita dela! Ainda mais se vc pratica esportes, musculação.... A preocupação deve ser redobrada 🙏🏼💪🏼💦 . . 💡A palavra chave sempre é equilíbrio, tente dar o seu melhor em tudo que puder e seus resultados com certeza virão! 💪 hipertrofia.feminina #hipertrofia #musculação #gym #fitness #borasecar #boracrescer #dieta #alimentação #saudavel #boraficarfortinha #serfitness #wheyprotein #musculaçãofeminina #dieta #treino #alimentaçãosaudável #motivação #legday #hipertrofiafeminina #nutricionista #nutricao #nutricaoesportiva #paleo #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #motivação #comidadeverdade

Eu geralmente prefiro mandioca frita a cozida, mas hoje preparei mandioca cozida no leite de coco fr ...

Jul 12, 2019

Eu geralmente prefiro mandioca frita a cozida, mas hoje preparei mandioca cozida no leite de coco fresquinho, que eu tinha acabado de fazer em casa. Depois deixei a mandioca grelhar um pouquinho na frigideira e minha deusa, que delícia! Comida dos trópicos, baratinha e maravilhosa. . . . . . . . . . . #comidacaseira #comidavegana #mandioca #veganismo #govegan #mascomeoque #homemadefood #vegano #veganfood #veganosbrasil #semcrueldade #opcoesveganas #plantbased #crueltyfree #vegancomfortfood #veganospobres #instavegan #cozinhaafetiva #comidavegetariana #semcarne #foodie #instafood #mulheresveganas #saopaulo #alimentaçãosaudável #ogrosveganos #saudandoamandioca #comidasaudavel