#自転車通勤

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おはようございます😃
今朝起きたら屋根が真っ白でビックリ❄️
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初雪 ...

Dec 5, 2019

おはようございます😃 今朝起きたら屋根が真っ白でビックリ❄️ ・ 初雪でした⛄️ ・ あまりの寒さにシートヒーターのスイッチON🔥 オシリと背中がぽっかぽか♨️ ・ 今晩は待ちに待った忘年会🎉 美味しいビールのために頑張って仕事しますよ〜🍻 ・ 起きたらまだ背中痛かった🤣 ・ #自転車 #bicycle #kuota #kuotakharma #ロードバイク #roadbike #cinelli #cinellimash #シングルスピード #singlespeed #araya #arayamuddyfox #マウンテンバイク #mtb #サイクリング #cycling #自転車通勤 #チャリ通 #knhcycle #チャリでブー #igcjp #ビチスタイル

#おはようございます。

2019.12.7(金)#大雪・#曇り の長崎市です。

雪になら ...

Dec 5, 2019

#おはようございます。 2019.12.7(金) #大雪・ #曇り の長崎市です。 雪にならんで良かったばい。 今日は特に寒んかですばい~ #長崎 #長崎市 #長崎港 #自転車 #自転車通勤 #ケルビム #UL #ロードレーサー #通勤ライド #出勤ライド

今日は昨日よりだいぶ暖かく感じる2.3度。
低い雲が朝日を遮り、冷たい風 ...

Dec 5, 2019

今日は昨日よりだいぶ暖かく感じる2.3度。 低い雲が朝日を遮り、冷たい風もあいまって体感温度は寒いが 上着やジャージのジッパーはフルオープン。 暑い😵 #自転車通勤  #ホリゾンタル  #クロモリ  #ロードバイク  #roadbike #チャリ通  #冬  #チャリ活

昨日は
阿部くんボディコンバット60

すしざんまいはなく、なんか久々なph ...

Dec 5, 2019

昨日は 阿部くんボディコンバット60 すしざんまいはなく、なんか久々なphoenix!楽しかったー😂😂 ほんとカウントダウンが始まっている。。全力で楽しむ😂😂 #コナミスポーツクラブ #筋肉は裏切らない #筋肉 #ジム女子 #bodyattack #bodycombat #bodypump #bodyjam #ボディジャム #ボディアタック #ボディパンプ #ボディコンバット #lesmills #レスミルズ #レズミルズ #自転車女子 #自転車通勤 #クロスバイク

Good Morning!@西宮浜am6:30金曜日曇り
寒くなる🥶寒くなる🥶って天気予報で ...

Dec 5, 2019

Good Morning!@西宮浜am6:30金曜日曇り 寒くなる🥶寒くなる🥶って天気予報で だいぶ煽られたから、構えてたけど...。 そうでもなかったな。。。 ちょっと着込んで来たから職場着いたらまた汗だく。。。 まだ、Tシャツで大丈夫やったな〜💦💦💦 今日もGOOD DAY♪(´ε` ) . #おはよう #goodmorning #自転車 #自転車通勤 #通勤コーデ #おやじコーデ #今日の一曲目 #bgm #イントゥジアンノウン #中元みずき #gopro #goprojp #ゴープロ #gopro8 #goprohero8 #goproのある生活 #goproのある時間 #gopro好きな人と繋がりたい #gopro持って出かけよう #ゴープロ大好き部 #オヤジのgopro

自転車通勤 おはようございます どんより曇り空 通勤途中にて ちょ ...

Dec 5, 2019

自転車通勤 おはようございます どんより曇り空 通勤途中にて ちょい横道 #自転車通勤 #ロードバイク #オヤジ #roadbike

本日は遅出当番のため自転車通勤。寒いけど今乗らなかったらこの冬自転 ...

Dec 5, 2019

本日は遅出当番のため自転車通勤。寒いけど今乗らなかったらこの冬自転車に乗れない気がして。 写真の神社は津島神社。一年のうち8/4.5の二日間しかお参りできない子供の守り神が祀られている所。あの橋を渡ってみたい…。 夜は案の定寒かったけど、なにせ横風が強くて怖かった。夜の横風は勘弁してほしいわ😭 #香川県 #三豊市 #津島神社 #1年に2日間しかお参りできない #8/4.8/5 #自転車通勤 #ジテツウ #細道探検 #背中にお気に入りリュック #帰りは風に嫌われて #横風でフラつく #横風受ける面積増 #ロードバイク女子 #自転車のある風景 #元かすかびあん

2019/12/5
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🏋Today

Dec 5, 2019

2019/12/5 . 🏋Today's Workout🏋️‍♂️ . •Bicycle 10min ×2 •Calf raise 20×2 . I have a headache and feel a bit cold. So I left my office early. . ちょっと頭が痛くて風邪っぽくなってきたので会社を早く出て帰ってきました。薬飲んで寝ます! . 🍴Today’s foods🍴 Lunch: 鶏肉と玉子トマト炒め Dinner: カツカレー、野菜や煮物、ネギトロ巻き半分 その他、みかん、 #fit #diet #sharp #workout #exercise #美活 #体型維持 #世間では中年男子 #見た目重視 #膝を痛めたランナー #runner #膝のリハビリ #半月板損傷 #アラフォー #nikeplus #nikeplusrunning #running #asics #gelkayano22 #宅トレ #筋トレ #自転車通勤 #2019こそ筋肉アップが目標 #体脂肪よりも筋力アップが先かな #燃やすより増えてる体脂肪 #デッドリフトで腰を痛めた

STYLES ~それぞれの生活にあった乗り方で。⁠⠀
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Dec 5, 2019

STYLES ~それぞれの生活にあった乗り方で。⁠⠀ ——————————⁠⠀ . ⁠⠀ どんなライフスタイルにも合うように。⁠⠀ スタイリッシュながらも少しクラシックなシンプルデザイン。⁠⠀ .⁠⠀ 「スタイルス」はデザインの様式・型を意味する「スタイリング」が名前の由来。⁠⠀ .⁠⠀ クラシックなレザーグリップとサドルで1960年代のフランスのビンテージバイクをイメージ。⁠⠀ .⁠⠀ 2段で絞り加工を施したダブルバテッドクロモリフレームは軽量でしなやか、高い反応性。⁠⠀ .⁠⠀ ヒストリックなデザインで10年、20年と⁠⠀ 長く付き合うほどに愛着が沸く1台に仕上げました。⁠⠀ .⁠⠀ ——————————⁠⠀ #styes #スタイルス⁠⠀ #riteway #bicycle #lifestyle #urbanbike⁠⠀ ——————————⁠⠀ #ライトウェイ #自転車 #自転車通勤 #自転車通学⁠⠀ #自転車女子 #bicyclegirl #travel #urban #outdoor #アウトドア #citybike #ロードバイク #cyclinglife #自転車のある風景 #サイクリング #クロスバイク

苦しくて脚が痛くても、気持ちが負けなきゃ追い込める。

今日は気持ち ...

Dec 5, 2019

苦しくて脚が痛くても、気持ちが負けなきゃ追い込める。 今日は気持ちが強かった。 最初から諦める気持ちを断ち 『無理!』って思ったところから10秒でもいいからついていく!と気持ちを切らさずに走る事が出来た。 私の強みはこの気持ちだ。 コツコツと脚も気持ちもまた鍛えていこう。 photo by 3gaku_climber #最低2℃ #まだまだ半パンいけそう #roadbike #lapierreaircode #lapierreaircodesl #roadbikegirl #roadbikelife #cycle #cyclelife #cyclist #cyclegirl #rapha #souplessethermaljersey #ロードバイク #ロードバイク女子 #ロードバイク大人女子 #ロードバイク夫婦 #ジテツウ #自転車通勤 #自転車女子 #ラファ #スープレスサーマルジャージ #まだインナー無し #走り出しはジレとWB

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CHROME SHOWROOM STORE 
BOSTON CLUB あべのHoop
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クロームショールームストアがオ ...

Dec 5, 2019

. CHROME SHOWROOM STORE BOSTON CLUB あべのHoop . クロームショールームストアがオープン! 人気モデルのメッセンジャーバッグやリュックはもちろん、アパレル、スニーカー、アクセサリーなど展開。 取り扱いショップの少ない超レアなバッグまで幅広く展開。 クロームをお探しの方は、ボストンクラブ あべのHoopまで‼︎ . BOSTONCLUB あべのHoop店 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-2-30Hoop3F TEL:06‐6629‐1775 . #CHROME #chromeindustries #chromeJapan #クローム . #bostonclub #ボストンクラブ #あべのhoop #スニーカー #kotd #メッセンジャーバッグ #ショルダーバッグ #メッセンジャー #自転車 #自転車女子 #自転車男子 #自転車好き #自転車通勤 #自転車コーデ #ロードバイク #クロスバイク #マウンテンバイク #ピストバイク #bmx #カメラバッグ #カメラバッグに見えないカメラバッグ

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#ヘアピン
#delphineetsolange
#ハンドメイド
#うろこ
#椿
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#冬ギフ ...

Dec 5, 2019

#ヘアピン #delphineetsolange #ハンドメイド #うろこ #椿 ・ ・ ・ ・ #冬ギフト #ちょっとしたギフト 1・7TUBO #イッテンナナツボ #千川 #要町 #小竹向原 #自転車通勤 #東京メトロ24時間券 千川駅 #日大板橋病院 行きバス停はエレベーターで地上に出て右に直進です(^-^)当店は左

また寒くなってきた〜!
頑張ろう。
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まだ指切りグローブで乗り切れてい ...

Dec 5, 2019

また寒くなってきた〜! 頑張ろう。 . まだ指切りグローブで乗り切れている。どこまで行けるか!?連休入るまで行きたいところだ。 . #自転車通勤

テムレスゲットだぜ!
防寒テムレスのアウトドアラインのブラックテムレ ...

Dec 5, 2019

テムレスゲットだぜ! 防寒テムレスのアウトドアラインのブラックテムレスを購入しました🧤 ロングカフにバックル&ドローコード付きのタイプで手首までしっかり覆って風を防いでくれてぬくい♨️ サイズはMでぴったり、インナーグローブをするならLが良さげかな~ 山、ウィンタースポーツ、ワカサギ釣り、自転車通勤等様々な場面で使いたいです!あと成城石井のルビーチョコが美味しかったです!! #TEMRES02winter #TEMRES #テムレス #防寒テムレス #アウトドア #登山 #雪山 #スキー #スノボ #ワカサギ釣り #自転車通勤 #山道具 #私の山道具 #成城石井 #ルビーチョコレート

#自転車女子 
#自転車
#自転車購入
#自転車通勤 
#足
#買い換え

自転車のタ ...

Dec 5, 2019

#自転車女子 #自転車 #自転車購入 #自転車通勤 #足 #買い換え 自転車のタイヤがすり減ってるって言われ😢 治すに5千円かかるって言われちゃって😢 今治してもまた来年にはまた取り替えることになるでしょうと言われたので 自転車通勤してるからないと今不便だしそれならと思い 新しくまた購入してきました👏 これで買い換え何代目になるでしょ😌?? 会社からお香でんにお金を貰ったので そのお金で買いました。 (。´-д-)ハァ- 購入してすぐ乗ったけど乗り心地軽かった(笑)

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【環境にも自分にもやさしい🚲】 .
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今年を振り返ればあ ...

Dec 5, 2019

***** . . 【環境にも自分にもやさしい🚲】 . . 今年を振り返ればあちらこちらで CO2削減が話題になりました。 . . 地球にやさしく生きることに 関心が集まっています。 2016年に自転車活用推進法が制定され、 国を挙げて自転車をすすめています✨🚲 . . 自転車はCO2を排出せず、 少し走るだけでも軽い運動になります。 . . 自転車はいまや 大注目の交通ツールです^^* . . #hellocycling #シェアサイクル #自転車大好き #自転車好き #電動自転車 #電動アシスト自転車 #自転車ライフ #自転車通勤 #自転車レンタル #自転車のある生活 #自転車のある風景 #自転車と街 #サイクルシェア #サイクリング #環境にやさしい #サイクリングロード #自転車シェアリング #ハローサイクリング #たびすたぐらむ #旅好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの世界 #カメラ女子 #旅好きと繋がりたい #hygee #サスティナブル #サスティナブルライフ

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市販のペットボトルや飲料缶を入れておける
「自転車用ドリンクホル ...

Dec 5, 2019

・ 市販のペットボトルや飲料缶を入れておける 「自転車用ドリンクホルダー」 ・ ゴリゴリのスポーツ感やサイクリング感ゼロッッッ!!! ・ 500mlのペットボトルや、350mlの飲料缶などを立てて置ける、自転車用ドリンクホルダー♪ ・ ハンドルに固定して立てて置けるから、開いている350ml缶もイケる💪 ・ ※走行中の振動や、発進停止による吹きこぼれの可能性がございます。充分ご注意ください ・ #サギサカ  #笑顔でただいま  #ドリンクホルダー  #自転車通勤  #自転車通学  #チャリ通  #ジテツウ  #ツーキニスト  #自転車のある生活  #自転車生活  #自転車好き  #自転車好きな人と繋がりたい  #クロスバイク  #ママチャリ  #電動アシスト自転車  #通学グッズ  #通勤バッグ  #通勤スタイル

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BESVの試乗、人気です。
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ご依頼頂ければ、持って行きますので^_^
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新し ...

Dec 5, 2019

. BESVの試乗、人気です。 . ご依頼頂ければ、持って行きますので^_^ . 新しいスタイルを提案する自転車屋🚲 ====田町クラウズ==== . <<営業時間>> 10:00〜19:00 . <<定休日>> 火曜日 . 📞087-813-0750 https://clouds.bike/ . #高松旅行 #サイクリング #自転車屋 #香川 #商店街 #自転車通勤 #tyrell #高松カフェ #コワーキングスペース #自転車旅 #ミニベロ #ロードバイク #bicycle #besv #tokyobike #kagawa #takamatsu #お遍路 #四国遍路 #ebike #benelli #cyclegram #fuji #自転車女子 #lovecyclist

BRIDGESTONE 「ブリヂストン」 HYDEE II 684 2014年モデル 電動アシスト自転車
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Dec 5, 2019

BRIDGESTONE 「ブリヂストン」 HYDEE II 684 2014年モデル 電動アシスト自転車 ・タイヤサイズ:26インチ ・変速:内装3段 ・バッテリー容量:8.7Ah ・走行距離:約39km~(標準モード) ・充電時間:約2.5時間 ・適応身長:145cm~ ・新車参考価格:¥151,580(税込) 本体価格は『バイチャリ公式通販サイト』で検索!! 後ろ乗せタイプで使いやすく長くお使いいただけます。前カゴは木目調でデザイン性もありつつ大容量サイズでお買い物やお出かけにも利便性抜群な一台。 #自転車 #スポーツ #sports #バイチャリ #windbikes #bicycle #自転車屋 #通販 #オンラインショップ ップ #ネットショッピング #ロードバイク #クロスバイク #マウンテンバイク #ミニベロ #折りたたみ自転車 #ロードバイク初心者 #自転車のある生活 #自転車デビュー #自転車通勤 #自転車好き

2019/12/05🌦

先週、インフルの予防接種受けてきました🤓🏥

今 ...

Dec 5, 2019

2019/12/05🌦  先週、インフルの予防接種受けてきました🤓🏥  今年は息子が受験生なので、インフルの予防接種を受けてくるまで年末帰ってこないでと、奥さんに言われ、しぶしぶ予約の電話をすることに…😂☎️  いざ電話をしてみると、どこも今年分は終わりましたとか、12月中旬以降ですと言われ、当日接種できる病院を探して、古そうな病院へ…🤭🚲おかげで?待ち時間も少なく、注射も全く痛みもなく一瞬で終わり、本当に打ったのかなって感じで終わりした💉😅  筋肉痛にもならず、いつもは体調崩すので予防接種避けてきましたが、今年はなんとか大丈夫そうです🙆🏻‍♂️💦  で、昨日、職場内でインフル感染情報が…😱⚠️予防接種してても、なる時はなる😂しかも、帰りが深夜だったから、粉雪舞ってるし…😱❄️  #イマソラ #カコソラ #空 #sky #東北 #宮城 #単身赴任 #インフルエンザ #インフル #予防接種 #ビアンキ #bianchi #クロスバイク #チャリ通 #自転車通勤

問
自転車の何を測るための道具でしょう?
「転んだ」「落車した」なん ...

Dec 5, 2019

問 自転車の何を測るための道具でしょう? 「転んだ」「落車した」なんてときに使ったりするので、あまり使いたくない自作道具ですね🤔 #垂井町 #関ヶ原町 #大垣市 #自転車 #修理 #自転車通勤 #自転車のある生活 #タノサイクル #tanocycle  #自転車屋

久しぶりに道子で出勤 (`・∀・´)
晴天も今日までのようですね。#自転車 ...

Dec 5, 2019

久しぶりに道子で出勤 (`・∀・´) 晴天も今日までのようですね。 #自転車通勤  #tokyobike

定休日。朝の多摩川サイクリングロード、富士山がめちゃくちゃキレイで ...

Dec 5, 2019

定休日。朝の多摩川サイクリングロード、富士山がめちゃくちゃキレイです。このまま走りに行きたいが今日は旧多摩川小学校でお仕事。 #自転車のある風景 #自転車通勤 #多摩川サイクリングロード #中央線 #ブリヂストンアンカー #bridgestonecycle #cycling #シクロクロスバイク #グラベル #グラベルロード #gravelbike #クロモリ #バイクパッキング #shimanogrx #オルトリーブ #ブルックスサドル

前回の休日に自転車にワックスをかけたので、
外で夜に見たらどんな感じ ...

Dec 5, 2019

前回の休日に自転車にワックスをかけたので、 外で夜に見たらどんな感じだろうと思って、明け方の退勤時に撮ってみました。 写真はよくわからない感じになってしまいましたが、ツヤツヤしているのは乗っていて気分が良いです #クロスバイク #クロスバイク初心者 #クロスバイクのある風景 #自転車のある風景 #クロスバイクのある生活 #早朝サイクリング #退勤 #自転車通勤 #夜景 #nestobikes #ワックス掛け

夜勤の帰り道、途中の公園がキレイだったので思わず自転車とめたくなり ...

Dec 5, 2019

夜勤の帰り道、途中の公園がキレイだったので思わず自転車とめたくなりました🍁 #ミニベロ #自転車のある風景 #自転車通勤 #紅葉 #舞岡公園

おはようございます😃
今日も安定のグズグズの天気です🌧
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一昨日の ...

Dec 5, 2019

おはようございます😃 今日も安定のグズグズの天気です🌧 ・ 一昨日の仕事中に背中がピキッてなった💥 前屈みになると背中の右側が痛い😭 ・ そのうち治るかなぁと思ってたけど全く治らない🙅‍♂️ ギックリ背中だな😅 ・ 天気悪くて自転車乗れないしまぁいいか🤣 芋けんぴ食べてゴロゴロしよ🍟 ・ 年取ると痛いとこ増えるな🤣 面白いくらい老けていく👴🏼🤣🤣🤣 ・ #自転車 #bicycle #kuota #kuotakharma #ロードバイク #roadbike #cinelli #cinellimash #シングルスピード #singlespeed #araya #arayamuddyfox #マウンテンバイク #mtb #サイクリング #cycling #自転車通勤 #チャリ通 #knhcycle #チャリでブー #igcjp #ビチスタイル

マイチャリ、オーバーホール中のため、次女チャリで通勤。意外とスピー ...

Dec 5, 2019

マイチャリ、オーバーホール中のため、次女チャリで通勤。意外とスピード出て快適! #青空豆店 #自転車通勤 #ライトウェイ #シェファード

#通勤路#自転車通勤#見慣れた道#ポプラ並木#幹線道路#住吉川
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好きだった ...

Dec 5, 2019

#通勤路 #自転車通勤 #見慣れた道 #ポプラ並木 #幹線道路 #住吉川 . 好きだった自転車通勤🚲 . 行きはテンション上がる好きな曲を聴きながら機嫌良く出勤を心がけ🎶 . 帰りは夕食の段取りを考えながら走っていることが多かったかな😊 . 思い出すことはいっぱいいっぱい…🎈 . 懐かしい道の記録🛣 . . #忘備録 #退職 #電動自転車 #何千回 #山手幹線 #2号線 #消防署 #空が好き #山が好き #緑が好き #夜景 #記録 #東灘区 #懐かしい道 #思い出の道 #晴れの日も #曇った日も #嬉しい時も #悲しい時も #2019

久しぶりに自転車で通勤してみた
#フラットバーロード #自転車通勤 ...

Dec 5, 2019

久しぶりに自転車で通勤してみた #フラットバーロード #自転車通勤

日に日に寒くなっています。
#japan #osaka #sky #morning #自転車通勤 #朝 #イマソ ...

Dec 4, 2019

日に日に寒くなっています。 #japan #osaka #sky #morning #自転車通勤 #朝 #イマソラ

ちょいと腰を痛めてじてつー自重してたので、10日ぶりくらいに乗りまし ...

Dec 4, 2019

ちょいと腰を痛めてじてつー自重してたので、10日ぶりくらいに乗りました。 もうすっかり冬装備、シューズカバーも出しました。 #roadbike #ロードバイク #じてつー #自転車通勤 #自転車ツーキニスト

まだ、どんよりな福岡上空。
#イマソラ #自転車通勤 ...

Dec 4, 2019

まだ、どんよりな福岡上空。 #イマソラ #自転車通勤

ちょっと曇ってるけど今日も一日頑張りましょう。(≧∇≦) #今朝の空
#自 ...

Dec 4, 2019

ちょっと曇ってるけど今日も一日頑張りましょう。(≧∇≦) #今朝の空 #自転車通勤 #ロードバイク #いつもの場所から #いつもの景色 #いつもの場所 #giant #ジャイアント #桂川 #河川敷

チャリンコ通勤~
落ち葉が綺麗で気になってた所でパシャリ(^O^)
#ハイエ ...

Dec 4, 2019

チャリンコ通勤~ 落ち葉が綺麗で気になってた所でパシャリ(^O^) #ハイエース4型 #ハイエース好きな人と繋がりたい #ハイエースがある生活 #自転車通勤 #GIANT #ミニベロ

おはようございます。
顔が寒い🚴‍♀️💦
#自転車通勤#ロードバイク#TRE ...

Dec 4, 2019

おはようございます。 顔が寒い🚴‍♀️💦 #自転車通勤 #ロードバイク #TREK #横浜の海 #臨港パーク #ロードバイクのある風景 #日の出

通勤ライド🚴‍♂️今日は曇り。時々雨がパラつくらしく、帰宅時に影響 ...

Dec 4, 2019

通勤ライド🚴‍♂️今日は曇り。時々雨がパラつくらしく、帰宅時に影響が無ければ良いけど… #通勤ライド #自転車通勤 #朝練 #ロードバイク #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景

:(•﹏•):ブルブル会社かえりに少し考え事しようと大好きな場所に来 ...

Dec 4, 2019

:(•﹏•):ブルブル会社かえりに少し考え事しようと大好きな場所に来たけど寒すぎてなんにも考えられへんから帰ろう(笑) #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク通勤 #自転車 #自転車通勤 #チャリ通 #夜な夜なライド #悩み多き53歳(笑) #BASSOBIKES

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朝日に照らされたイチョウ
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こんな日の通勤は気持ちいい☀️
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Dec 4, 2019

🚲 ・ 朝日に照らされたイチョウ ・ こんな日の通勤は気持ちいい☀️ ・ ・ #自転車通勤 #プラチナ通り #イチョウ並木 #白金 #白金台

2019/12/4
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🏋Today

Dec 4, 2019

2019/12/4 . 🏋Today's Workout🏋️‍♂️ . •Bicycle 10min ×2 . I took a medical treatment at a chiropractic office. Got feel better. I hope to recover quickly. . 3度目のカイロ。ひつこく残ってる張りが影響して腰全体に痛みが出てきています。全体をしっかり施術してもらいました。早く治ることを祈ります。 . 🍴Today’s foods🍴 Lunch: 牛肉と玉ねぎの炒め物 Dinner: 赤身とハラミの焼肉 その他、みかん、アイスバスケット #fit #diet #sharp #workout #exercise #美活 #体型維持 #世間では中年男子 #見た目重視 #膝を痛めたランナー #runner #膝のリハビリ #半月板損傷 #アラフォー #nikeplus #nikeplusrunning #running #asics #gelkayano22 #宅トレ #筋トレ #自転車通勤 #2019こそ筋肉アップが目標 #体脂肪よりも筋力アップが先かな #燃やすより増えてる体脂肪 #デッドリフトで腰を痛めた