#спорт

23690514
Files

Images & Videos #спорт

Берем на заметку и сохраняем в закладки: УПРАЖНЕНИЯ ДЛ ...

May 23, 2019

Берем на заметку и сохраняем в закладки: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК💪 ⠀ Пишите "СПАСИБО" если было полезно 😊 Нам очень важна ваша обратная связь 😘 ⠀ Подписывайтесь и тренируйтесь вместе с нами😉 Тренер: 🔥Наталья🔥 sugar_natali _____________________________________________ ☎Для связи с нашими менеджерами ☎+7 (914) 791-77-11 (📞,WhatsApp) прайс⤴расписание⤴акции⤴запись на тренировки ⤴ _____________________________________________ #тренировки #трансформация #спорт #яхудею #будьвформе #vladivostok #vdk #fitnes #будьвкурсе

🎻🎻🎻🎻🎻🎻🎻
Концерт Ридинга 🎶 ... , Жанночка играла  ...

May 23, 2019

🎻🎻🎻🎻🎻🎻🎻 Концерт Ридинга 🎶 ... , Жанночка играла его, в возрасте ,в котором Злата сейчас бежит Чемпионат России. Я немного разбираюсь в музыке и чуть-чуть в спорте, а наши evgeny.siversky дети изнутри и глубоко изучают эти науки . Интересно на них смотреть, наблюдать и развиваться вместе 🎻❤️🏃🏼‍♀️. #яркоедетство #ум #музыкаиспорт #музыка #спорт #конькобежныйцентр #тольковперед #нешагуназад #angarsk #kolomna #moscow #russia #music #sport #speedskating

У нас, тем делом, осталось всего ТРИ дня до очередной От ...

May 23, 2019

У нас, тем делом, осталось всего ТРИ дня до очередной Открытой Тренировки на Мичуринском! Торопитесь записаться. Места быстро разлетаются, ведь всем охота поиграть в настоящий спорт венцы Пейнтбол в РЕволюционных условиях😎 // #система #пейнтбол #ребол #спорт #москва #talentsystem #iNpaintball #weSHOOTpeople #REvolution #reballrevolution #paintball #citysport #airbunker #пейнтболэтокруто

Много очень разных моделей спортивного белья успей за ...

May 23, 2019

Много очень разных моделей спортивного белья успей забрать свой комплект Цена 1600₽🙏

💥Акция!!! 💥 2 по цене 1💥
Только до 1.06.2019! Приходи с подр ...

May 23, 2019

💥Акция!!! 💥 2 по цене 1💥 Только до 1.06.2019! Приходи с подругой, выбирайте массаж и оплачивайте 2 абонемента по цене одного!

Ждали змеюку? 🐍
.
Оборвали мне Директ, чтоб я показала  ...

May 23, 2019

Ждали змеюку? 🐍 . Оборвали мне Директ, чтоб я показала себя на тренировках в нем . Что сказать- костюм шикарен. Впервые я заказываю такую вещь по интернету и не возвращаю её. Ткань плотная, сидит четко👌🏼 Расцветка и принт просто бомба💣💣💣 mansen_woman mansen_woman . Конечно не может не радовать цена... Очень жду новые модели, чтобы заказать ещё что- нибудь 😊 . . . . . #тренировки #трени #спорт #спортивнаяодежда #лосины #велосипедки #принтзмея

Пересматриваю фото, любуюсь на мейк который мне сделал ...

May 23, 2019

Пересматриваю фото, любуюсь на мейк который мне сделала vdovina.makeup😻 Хочется благодарить и благодарить ❤️ ресницам на фото месяца полтора,не меньше 😅 это все моя blokhinaaniuta,ходила до последнего, скучаю 😭 . #Khabarovsk #khv27region #khabarovskcity #khv_photo #khv27 #khabarovsk_city #спорт

Магазин «Каприз» @fashion_biju умеет угодить девочкам 😁 ...

May 23, 2019

Магазин «Каприз» fashion_biju умеет угодить девочкам 😁

Малыши растут с невероятной скоростью.🙈 Даже послови ...

May 23, 2019

Малыши растут с невероятной скоростью.🙈 Даже пословица «не по дням, а по часам» недостаточно передаёт скорость этого процесса. ⠀ 👪 Многие родители стараются запечатлеть как можно больше событий из жизни своего малыша, чтобы потом с ностальгией вспоминать, каким он бегал по дому год назад, как неуверенно ходил и забавно кушал.😍 ——————- 📸 Для родителей маленьких пловцов «Твоей Волны» особенно важны успехи в плавании, которые также хочется запечатлеть в памяти навсегда. ⠀ 🎥 Мы поможем сделать это красиво: профессиональное видение, работа с чарующей водной стихией, верный подход к детям и заманчивая цена на индивидуальную съёмку.😍 ⠀ 🎞 Хотите клип с вашим малышом? Такой, что глаз не оторвать.😌 Скорее записывайтесь на подъемную видеосъёмку.🤗 🕰 Продолжительность съёмки - 30 минут (полное занятие). ——————- 📸 Делитесь, как часто вы фотографируете своего ребёнка? Готовы фотографировать каждый момент или относитесь к этому спокойно?😊 ——————————————————————— 🌀ссылка в шапке профиля 🌀8(909)-532-4444 🌀в Директ 💬 🗺 Горский микрорайон, 73 ——————————————————————— ⠀ . ⠀ . ⠀ . #раннееплавание  #спорт  #детскийбассейн  #семья  #новосибирск  #сансити  #лайктайм  #любовь  #родители

Триггеры точки,спайки и фасциальные укорочения мышц.О ...

May 23, 2019

Триггеры точки,спайки и фасциальные укорочения мышц.Очень часто приходят пациенты с жалобами на боль в спине,при этом ощущая,что их движения что то сковывает.При нагрузках мышца сокращается тем самым выполняя свою функцию.Когда нагрузки длительные и не правильные,мышца спазмируется,а ее час и остаются сжатыми.Когда это происодит человек испытывает дискомфорт или острую боль.Такое явление и называется тригерной точкой.Еще одним нарушением может быть,фасциальное укорочение,фасция находится поверх мышц и играет большую роль в работе формирует мышцы и направления их движения. #лимфодренажныймассаж #красотаиздоровье #здоровьеикрасота #лечебныймассаж #массаж #лфк #массажист #скульптурирующиймассаж #кенейзиотейпирование #спорт #травмывспорте #травмы #здоровье

Артроскопия в «Бионике»– «золотой» стандарт восстано ...

May 23, 2019

Артроскопия в «Бионике»– «золотой» стандарт восстановления суставов и связок при бытовых, спортивных травмах. Минимальная травматичность. Без рубцов и шрамов. Быстрое восстановление. Клиника «Бионика» специализируется на современном артроскопическом лечении болезней и травм суставов и связок, полученных в результате занятий спортом, активного образа жизни, а также вторичных последствий травм и физических нагрузок. Мы проводим свыше 500 артроскопических операций ежегодно. ⠀ Артроскопия - это оперативное вмешательство на суставах через микроразрезы с помощью оптики и специальных инструментов. ⠀ Данный вид вмешательства имеет массу преимуществ перед открытой артротомией (обширный разрез кожи и вскрытие полости сустава): ⠀ • Малоинвазивная процедура, которая характеризируется минимальной травматичностью. Нет необходимости в широком разрезе и вскрытии полости сустава, также не страдают околосуставные ткани. • Риск послеоперационных осложнений сведен к минимуму (кровотечение, инфицирование полости сустава, рубцовая контрактура сустава). • Отличный косметологический результат. После операции остается маленький след • Значительное сокращение времени госпитализации – 1-2 дня • Быстрое восстановление и сокращение сроков нетрудоспособности • Нет необходимости в длительной иммобилизации при помощи гипсовой повязки • Цена артроскопической манипуляции ниже, нежели открытой артротомии, особенно, если учесть отсутствие необходимости в применении большого количества медикаментов и сокращение пребывания в стационаре. ⠀ Клиника «Бионика», г. Красноярск, ул. Ленина, 151, (ост. «Агропром») Телефон регистратуры: (391) 219-01-10 Режим работы: пн.-пт. с 08.00 – 21.00, сб.09.00-21.00, вс. 09.00-17.00 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. Лицензия NЛО-24-01-003911, www.krskbionika.ru ⠀ #bionika #kvtbionika #krasbionika # bionika.ru #бионика #новостибионика #акциибионика #проектыбионика #услугибионика #новостибионика #врачибионика #онас #акциибионика #всеврачивбионике #нашагордость #лучшиеврачи #врачи #нашдоктор #хирург #добрыйдоктор #здоровыесуставы #спорсменам #болятсуставы #суставы #артроскопия #спорт #бег #фитнес #фитнесцентр

🥊Не бегай менее 8 км и не выматывай себя, бегая каждый  ...

May 23, 2019

🥊Не бегай менее 8 км и не выматывай себя, бегая каждый день недели. 🥊Оставляй 2 дня в неделю, чтобы позволить своему телу отдохнуть и восстановиться. 🥊Бег это один из ЛУЧШИХ способов улучшить свое кардио и он рекомендуется, да чуть ли не всеми. 🥊Существует очень мало, если вообще есть, замен бегу – плавание, прыжки на скакалке. 🥊Когда ты проводишь раунды на мешке, слушай звонка, который сообщит тебе, что осталось всего 30 секунда. Сразу же когда ты слышишь этот звонок “30-секунд”, начинай без остановок бить по мешку, выбрасывая только быстрые и прямые удары. . . . . . #спорт #боксеры #казахстан #вко #оскемен #аликмилейко #здоровье #ноги #2019вперед #боксерывтеме #boxing #boys #like #fitnessmotivation #like

Бегайте с счастливым выражением лица☺️ Всем love and run ❤ ...

May 23, 2019

Бегайте с счастливым выражением лица☺️ Всем love and run ❤️ #coach #sprint #спорт #нск #нск54 #champion #run #running #runners #nsk #novosibirsk #training #ябегу #runner #hurdles #trackandfield #russianrunners #athletics #sport #sportlife #iloverunning #бег

Внимание!!!Внимание!!!Внимание!!!🔥🔥🔥
.
Дорогие наши др ...

May 23, 2019

Внимание!!!Внимание!!!Внимание!!!🔥🔥🔥 . Дорогие наши друзья 👬👭👫 Уже в это воскресенье мы идём на пикник 🧺 🍢🏐🤾🏻‍♂️ВЫЛАЗКА НА ПРИРОДУ🌲🍃 ☀️ . Вас ждут квест игра, веселые игры, конкурсы, спортивные батлы 💥💥💥 . И конечно же обед на природе плов, борщ, шашлыки и т.д.🍚🍲🍢🥪 . Всех ждееем❤️💜🧡 (26.05.2019) НАЧАЛО 10:00 ⏰ Сбор: в зале Форма: спортивная . Это будет наш большой семейные праздник🥳🌈 . #xatan #crossfit #sport #намцы #намцы2019 #намскийулус #якутия #кроссфит #спорт #тренировка #пост #праздник #пикник #веселье #лето

Комплект 
Цвет: синий, желтый
Размер: XS, S
M под заказ
Цен ...

May 23, 2019

Комплект Цвет: синий, желтый Размер: XS, S M под заказ Цена: 2190 ₽

Доброе утро четверга ❤️
.
.
Проговорим про бег ?
Бег -са ...

May 23, 2019

Доброе утро четверга ❤️ . . Проговорим про бег ? Бег -самый дешёвый и доступный жиросжигатель в мире! Никакие Л-карнитины и прочие «волшебные» таблетки не сравнятся в полноценным кардио . Идеально в 2-3 раза неделю бегать по 30-45 минут . Я думаю такое время уж точно найдётся у каждого 🙏 Причём решающую роль играет не скорость и расстояние ,а продолжительность. Бегать можно и интервально ,без остановок . Как вам удобно ,чтобы хватило сил . . Чем дольше длится кардио ,тем ярче жиросжигающий эффект,но есть риск «перепалить мышцы» . . А вы любите бег ?

Одно из необыкновенных ощущений, когда зверёк кушает с ...

May 23, 2019

Одно из необыкновенных ощущений, когда зверёк кушает с рук🤗 Кстати это было первый раз в жизни🤗 . . Знаете иногда ничего рассуждательного не хочется💖 Полистаю интернет иногда, Инстаграм, а там прям лозунги, как жизнь наладить, как успеха добиться, как завлечь и тому подобное! И так равнодушно мне это всё! Незнаю почему, но половина из всего, как правило полный бред! Люди ищут себе кумиров, какие - то бренды, шменты, бесконечные тренинги! . . А знаете какой тренинг я нашла много лет назад! Сходите на природу! Лучше один! Побудьте со своими мыслями, послушайте природу, расставьте в голове все на места, ощутите свободу от вовлечения в то, что вам абсолютно не надо, перестаньте слушать навязанные мнения, будьте собой! Многое хочется сказать, но оставлю ещё на потом! . . Моя бесконечная любовь к природе длится уже много лет! Ищу тех, кто хочет посетить « природный тренинг» Если Вы один раз почувствуете природу, то поверьте очень многие ненужные вещи перестанут Вас интересовать! . . Организую свои мини-походы🤗💖 . . #любовькприроде #столбы #красноярск2019 #stolby #красноярскийкрай #походы #спорт #alferovalife

Поздравляем команду «Полюс 2006-1», тренера Шутова Андре ...

May 23, 2019

Поздравляем команду «Полюс 2006-1», тренера Шутова Андрея Павловича, родителей с победой в Открытом первенстве г. Владивостока среди детско-юношеских команд - "Юношеская Хоккейная Лига" сезона 2018-2019 гг и в «Кубке Федерации»! 🏆🥇 Команда не проиграла ни одного матча в ЮХЛ-Лиге сезона 2018-19! 💪 Желаем спортсменам новых побед и достижений в спортивном сезоне 2019-2020 гг! #хоккей #хоккейвприморье #хоккейвладивосток #hockey #хоккеист #владивосток #вл #вдк #vladivostok #vladivostok_city #vl #vdk #полюс #катокполюс #лед #детивладивостока #спортвладивосток #спорт #спортприморья #свободноекатание #фигурноекатание #фигурноекатаниевладивосток #айстигр #коньки

Соревнования по лазертаг, в рамках Регионального этап ...

May 23, 2019

Соревнования по лазертаг, в рамках Регионального этапа всероссийских Военно- спортивных игр. ЗАРНИЦА. ПОБЕДА. КАЗАЧИЙ СПОЛОХ. #лазертаг #Аскольд #пейнтбол #Юнга #спорт #зарница #победа #казачийсполох #Владивосток #военноспортивныеигры #ДЮЦ

Я вернулся🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️
⠀
Не пос ...

May 23, 2019

Я вернулся🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ ⠀ Не посещал тренировки с февраля месяца🙄 Сейчас активно возвращаю прежние результаты, над которыми работал продолжительное время. И я скажу вам это не очень просто😬😬😬, но я буду продолжать. ⠀ А если подумать, то очень сложно возвращаться к тому, над чем раньше так усердно работал. Будь это работа, спорт, развитие какого то дела, какая либо деятельность. Лучше малым шажочками, но уверенно к цели🎯 до результата. ⠀ Лично для себя я принял решение🏋️‍♂️📈💰💶💵 ⠀ #спортжизнь #тренировочка #новыеидеи #новыемысли #деньги #спорт #активныйрост #учалы #магнитогорск #Я_БУДУ_РАСТИ #челябинскаяобласть #уфа #рост

Давайте поддержим спортсмена! Репостов, лайком, или на ...

May 23, 2019

Давайте поддержим спортсмена! Репостов, лайком, или напишем ей пожелания победы! Екатерина сейчас в Токио!!! Она уехала на чемпионат МИРА!!! По пауэрлифтингу и представляет там Россию, Иркутск и Иркутскую область. Катя! Мы с тобой! Удачи тебе на состязании! Золото будет твоё! kekaterinazhd #ГЕРОИСНАШЕГОДВОРА #проектдетскийспорт #СПОРТИРКУТСКОЙОБЛАСТИ #спорт

ВРАБОТКА
Сохрани, чтоб ничего не забыть
•
Многие относ ...

May 23, 2019

ВРАБОТКА Сохрани, чтоб ничего не забыть • Многие относятся к разминочной части тренировки очень халтурно. Для них workout начинается с первого силового упражнения или первого меткона, а разогрев считается чем то побочным. Это - неверный подход. • Я работаю со спортсменами хорошего уровня (часто в сжатые сроки) и для них КПД тренировки должно всегда стремиться к 100%. Но вообще то, так должно быть для всех - получаешь больше эффекта за те же деньги. Так что расскажу немного о правильном врабатывании, с поэтапной раскладочкой. • ✔ Раскатка и динамическая растяжка. Работа с валиком (раскатка) очень хорошо помогает повысить кровоснабжение мышц убирает существующие зажимы (лишнее напряжение, которое помешает мышце сокращаться нормально). Динамическая растяжка (когда вы не стоите в растянутом положении, а создаете его движением) служит тем же целям. 5-10 минут. • ✔Разогрев. Легкая кардио сессия с акцентом на те мышцы, которые будут пахать на тренировке. Повышаем локально температуру мышц и готовим сердце. 5-10 минут. • ✔Вработка в шаблон движения. Тело должно вспомнить, что вам от него нужно в конкретных движениях. Собрались приседать - включитесь в механику приседа. Присесть без веса, с легким весом, поделать паузы в разных точках амплитуды. Пара подходов. • ✔Ативация и прайминг. В теле много мышц, и в одном движении участвует много мышц. А нам иногда надо включить больше какие то конкретные из них, и выключить из работы другие. Изолированная работа в 2-3 легких подходах решает эту задачу. Хочешь включить спину в подтягивания - сделай сперва пару подходов пуловера с резиной. 2-5 минут. • ✔Включение ЦНС. Мышцы мышцами, а сигнал о сокращении посылает мозг. Его тоже нужно подготовить к работе. Мой выбор - баллистика и плиометрика. Будете делать приседания - сделайте пару подходов высоких запрыгиваний. Собрались жать - побросайте мяч с груди. Увидите, результат в силовых будет лучше. • Вот после этого уже можно приступать к основной работе. Она в этом случае станет эффективнее. И неважно, хотите вы улучшить свою становую, сделать более мощный удар или накачать жопу. Вработка поможет всем - пробуйте и убеждайтесь👊🏻

23 мая, в рамках чемпионата мира по хоккею, состоится вс ...

May 23, 2019

23 мая, в рамках чемпионата мира по хоккею, состоится встреча между командами России и США. На этот поединок сборная России выходит бесспорным лидером, с первого места в группе💪✌️, в то время как США с четвёртого😏. В составе сборной России есть немало звёздных игроков🏅🏅🏅, которые могут похвастаться красивой и результативной игрой🏒, но у американцев тоже есть свои козыри🃏. Однако как пишут американские издания, все очень обеспокоены травмой нападающего Дилана Ларкина, который получил удар шайбой в пах, в матче с Канадой😔. ⠀ Нас определённо точно ждёт интересная игра двух принципиальных соперников, чем завершится этот поединок мы узнаем в 17:15 по московскому времени. Будем болеть за наших ребят!🥳✌👍 ⠀ Хотите больше реальных прогнозов, интересных событий, ставочных стратегий, хотите заработать на этом матче? Подписывайтесь на наш телеграмм канал👉 http://t.me/sporttd ⠀ #хоккеист #спорт #инстаспорт #хоккей #поле #игроки #катаемся #ворота #чемпионы #коньки #чемпионат #инстатаг #шайба #хоккейчик #матч #игрок #лед #хоккеисты #шайбу #шайбушайбу #фан #команда #ледовыйдворец #фанаты #чемпион #игра #клюшка #чемпионатмира2019 #гол

Отличный день 🚴‍♀️ ...

May 23, 2019

Отличный день 🚴‍♀️

💚РОЗЫГРЫШ💚
⠀

Ребятки вот и розыгрыш сертификата в С ...

May 23, 2019

💚РОЗЫГРЫШ💚 ⠀ Ребятки вот и розыгрыш сертификата в СК "СЕВЕР" sc.sever_khv на 2⃣ месяца💚 #хабаровск ⠀ Безлимит на целых 2 месяца, новый тренажерный зал будет в твоём распоряжении 💯 ⠀ Условия розыгрыша просты: ⠀ 🔵Быть подписанным на меня natale_fitness 😍 ⠀ 🔵В комментариях отметить одного друга/подругу, через @🔥(колличество комментариев не ограничено) ⠀ 🔵7 ИЮНЯ, в пятницу, узнаем, кто станет обладателем сертификата, совершенно БЕСПЛАТНО! ⠀ Желаю всем удачи и надеюсь на вашу активность, ведь мне так хочется кому нибудь вручить безлимитную карту на 2 месяца СК "СЕВЕР" 💯😍❤ Будь со мной #na_fitnesse

✔️"Завтрак - всему голова", - обычно говорила мне мама,  ...

May 23, 2019

✔️"Завтрак - всему голова", - обычно говорила мне мама, когда я, ещё будучи подростком, в очередной раз отказывалась завтракать. ⠀ С того времени прошло не мало лет и сейчас я даже не могу представить свое утро без такого важного мероприятия, как семейный завтрак.😊 ⠀ ❗Эта предыстория здесь не случайна❗⠀ Не только дети и подростки отказываются от утреннего приёма пищи, но и взрослые, совершая тем самым огромную ОШИБКУ. Без завтрака, организм подвергается дополнительном стрессу, что ведёт к замедлению обменных процессов. ⠀⠀ Поэтому при похудении и поддержании веса очень важно правильно организовать свое питание. Здесь одну из главных ролей занимает как раз правильно приготовленный завтрак, без которого ни одна диета не будет эффективной. От него зависит наше самочувствие и настроение в течение всего дня. Это значит, что не стоит недооценивать этот приём пищи — причём не только в рамках похудения, но и в остальное время тоже. ⠀ Очень многие предпочитают на завтрак яичницу, ведь это не занимает много времени. ⠀😈Каюсь, сама порой таким грешу. 😈 Однако я бы посоветовала для завтрака выбирать более питательные блюда, которые смогут надолго насытить организм и дадут заряд бодрости на весь день. ⠀ Идеальный завтрак при снижении веса это обязательно сложные углеводы, белки и жиры. Но даже при похудении я говорю сладостям "да" и на завтрак у меня всегда  что-нибудь вкусненькое🍨. Это позволяет избежать срывов в течении всего дня, а также обогащает быстрыми углеводами, которые являются не менее важными в обмене веществ. ⠀ ❗При похудении подобная методика даёт MIN процент срывов у худеющих.❗

☀Май подходит к концу, а это значит, что лето не за гора ...

May 22, 2019

☀Май подходит к концу, а это значит, что лето не за горами. ☀️ ⠀ 🙊Если ты неожиданно обнаружила, что твоя фигура ещё не до конца проснулась от зимней спячки, то у меня для тебя хорошие новости! Я помогу тебе решить эту проблему! ⠀ 📣Используя мою специальную программу похудения и чётко следуя ей, уже через месяц ты увидишь, как преобразилось твоё отражение в зеркале. ⠀ Ты сможешь избавиться от 6-10кг всего за М Е С Я Ц! Научишься вкусно и правильно питаться без огромных вложений и спортпита, а также получишь огромную порцию мотивации от меня olga_fitmarafon и моего помощника, профессионального фитнес-тренера. ⠀ ⠀‼️НАЧАЛО 1 ИЮНЯ‼️КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО‼️ ⠀ ✔️В нашей программе ты найдешь: ⠀ 📌Комплекс физических упражнений на ВСЕ группы мышц + необходимые инструкции. ⠀ 📌Питательная и доступная программа питания на каждую неделю. ⠀ 📌Психологическая проработка и выявление индивидуальных причин набора веса для всех участниц марафона. ⠀ 📌Круглосуточная поддержка и мотивация. ⠀ 📌Чат единомышленников, которые точно не дадут тебе опустить руки и помогут дойти до цели. ⠀ ✔️Гарантированное похудение на 6-10 кг за ОДИН месяц при 💯% соблюдении ВСЕХ рекомендаций. ⠀ ❗Для участия напиши мне в Директ "ХОЧУ". Расскажу подробнее о марафоне и отвечу на все вопросы. ⠀ ❗СТАРТ 1 ИЮНЯ ⠀ ❗Доступно всего 3️⃣0️⃣ мест

Бедуины. 
5 фактов о них)
1. Живут в среднем до 80-90 лет
2. Он ...

May 22, 2019

Бедуины. 5 фактов о них) 1. Живут в среднем до 80-90 лет 2. Они кочевники. Живут на одном месте от 8 месяцев до 4-х лет, все зависит от воды, они находят источник, роют колодец и на какое время хватает воды в колодце живут на этой территории. 3. Из 20 миллионов египтян, 1.5 миллиона бедуины 4. Девочек выдают замуж с момента пологого созревания. Когда девочку отдали замуж, она должна носить закрытую одежду, открытыми остаются только глаза. 5. Задача мужчин- вырыть колодец, построить хижину. После этого они чаёвничают. А все остальные обязательства остаются на жене. Дети, еда, скот, уборка и все остальное. #египет #бедуины #отдых #пустыня #люди #верблюды #хиджаб #багги #квадроцикл #черепаха #змеи #тхэквондо #спорт #история

⠀
⠀⠀⠀‼️‼️ПРОДОЛЖЕНИЕ  ИСТОРИИ‼️‼️
⠀
... Шло врем ...

May 22, 2019

⠀ ⠀⠀⠀‼️‼️ПРОДОЛЖЕНИЕ ИСТОРИИ‼️‼️ ⠀ ... Шло время, и в мой блог набежало солидное, для того времени, количество подписчиков. Я была на седьмом небе от счастья, люди хотели моей помощи, глядя на мой тяжёлый путь в похудении. Поэтому я с энтузиазмом согласилась стать наставником-помощником для нескольких человек. Результаты превзошли все мои ожидания, поэтому после я решила заняться этим  более серьезно. В течении последующих нескольких лет, я помогала большому количеству людей с их проблемами. ⠀ А поступив в университет 🎓 со временем разработала ряд уникальных авторских программ по похудению, которые включают в себя не только правильное питание🥙 и результативные тренировки🏋‍♀️, но и психологические аспекты🎭. ⠀ ⠀ Через год после выпуска я поняла, что работа штатным психологом, не принесёт мне большего удовольствие, чем наставничество и помощь тем, кто хочет сбросить лишний вес или поддержать себя в форме. ⠀ ⠀ Ввиду этого имея за плечами 9 летний путь от "блога" до собственных методик, а также 5 лет упорной работы на себя, я решилась на создание данного блога, устав от постоянных встреч и суматохи. ⠀ ⠀ Я надеюсь, что тебе будет приятно посотрудничать со мной в создании своего будущего счастья. 😸

Привет! 👋
Если ты это читаешь, то скорее всего ты здесь ...

May 22, 2019

Привет! 👋 Если ты это читаешь, то скорее всего ты здесь потому что раз за разом пытаешься похудеть, но у тебя ничего не выходит. Возможно тебе не хватает мотивации и силы воли, НО ПОСТОЙ! ⠀ Меня зовут Оля, мне 27 лет и в своей жизни я сталкивалась с такой же проблемой. Снова и снова я пробовала разные методики, диеты, но мне ничего не помогало, поэтому я решила подробно заняться изучением этой темы. ⠀ В определённый момент я пришла к выводу, что основные проблемы похудения носят ❗ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ❗характер и кроются внутри тебя, конечно не стоит отбрасывать и физиологические факторы, поэтому их я тоже учла. ⠀ Помимо обучения на кафедре психологии, все свое свободное я начала уделять изучению этой ниши. Однако концентрируясь не только на себе, но и на людях с похожей проблемой. ⠀ ⠀ В далёком 2010 году я завела свой личный блог о похудении, ставший моей отправной точкой в этом направлении. Изначально мой блог был всего лишь сборником методик, которые я состоявляла для себя, используя авторитетные статьи и советы врачей-родственников. Шло время и наконец все мои безуспешные попытки вылились в 🔥- 10 кг за МЕСЯЦ!🔥 Тогда это было для меня немыслимым успехом, скинуть со своих 75 кг до 65. ⠀ ⠀ ‼️ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️

Медуза 🤭 
У побережья очень много мертвых медуз, причи ...

May 21, 2019

Медуза 🤭 У побережья очень много мертвых медуз, причину их смерти я не знаю) Они вонючие, и слизкие как желе 😝 #египет #крабы #крабики #море #красноеморе #отдых #пустыня #люди #верблюды #хиджаб #багги #квадроцикл #черепаха #змеи #тхэквондо #спорт #история #медуза #медузы

Самая крупная Пирамида - Хеопса!
Ее высота на сегодня с ...

May 20, 2019

Самая крупная Пирамида - Хеопса! Ее высота на сегодня составляет 128 м. Говорят ее строили 20 лет, начали строить 2560 л.д.н.э. А закончили 2540 л.д.н.э. #египет #крабы #крабики #море #красноеморе #отдых #пустыня #люди #верблюды #хиджаб #багги #квадроцикл #черепаха #змеи #тхэквондо #спорт #история #медуза #медузы #фараон #нифертити #сфинкс #пирамиды #хеопс #пирамидахеопса